KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.08.2008 torstai	09:00:00 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	24g	81.6kcal	3.4g 13kcal 17%	13.4g 54kcal 66%	1.6g 14kcal 18%
21.08.2008 torstai	09:01:00 aamu	Kauralese myllyn paras 1dl=50g	20g	64kcal	3.6g 14kcal 22%	9.1g 36kcal 56%	1.5g 14kcal 22%
21.08.2008 torstai	09:02:00 aamu	Keiju Kasvirasvalevite 30%	5g	15kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 11%	1.5g 14kcal 89%
21.08.2008 torstai	09:02:01 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	25g	35kcal	3.5g 14kcal 39%	3.5g 14kcal 39%	0.9g 8kcal 22%
21.08.2008 torstai	12:11:00 päivä	Omena, ulkomainen kuorittu	120g	49.2kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	5.88g	1.6kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	35.29g	45.9kcal	6.4g 25kcal 53%	0.8g 3kcal 7%	2.2g 19kcal 41%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Ruispasta runsaskuituinen (Torino), annos 40g	29.41g	97.1kcal	3.5g 14kcal 15%	19.1g 76kcal 80%	0.6g 5kcal 5%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Ruokakerma Valio 5%	23.53g	14.1kcal	0.3g 1kcal 8%	0.7g 3kcal 18%	1.2g 11kcal 74%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	11.76g	3.9kcal	0.4g 2kcal 40%	0.6g 2kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Kadett juusto 5% (Arla)	11.76g	22.3kcal	4g 16kcal 75%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 25%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Creme Bonjour HELL tuorejuusto 14%, annos 10g	5.88g	10.6kcal	0.4g 2kcal 17%	0.2g 1kcal 9%	0.8g 7kcal 73%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	6.47g	9.3kcal	0.8g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 64%
21.08.2008 torstai	12:12:00 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	20g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 79%	0g 0kcal 7%
21.08.2008 torstai	12:13:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.08.2008 torstai	12:13:23 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
21.08.2008 torstai	12:14:12 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	1.96g	0.5kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	11.76g	15.3kcal	2.1g 8kcal 53%	0.3g 1kcal 7%	0.7g 6kcal 41%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Ruispasta runsaskuituinen (Torino), annos 40g	9.8g	32.3kcal	1.2g 5kcal 15%	6.4g 25kcal 80%	0.2g 2kcal 5%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Ruokakerma Valio 5%	7.84g	4.7kcal	0.1g 0kcal 8%	0.2g 1kcal 18%	0.4g 4kcal 74%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	3.92g	1.3kcal	0.1g 1kcal 40%	0.2g 1kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Kadett juusto 5% (Arla)	3.92g	7.4kcal	1.3g 5kcal 75%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 25%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Creme Bonjour HELL tuorejuusto 14%, annos 10g	1.96g	3.5kcal	0.1g 1kcal 17%	0.1g 0kcal 9%	0.3g 2kcal 73%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	2.16g	3.1kcal	0.3g 1kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 64%
21.08.2008 torstai	12:22:00 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	6.67g	2kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	9.73g	13.9kcal	1.2g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1g 9kcal 64%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Sokeri	11.8g	47.9kcal	0g 0kcal 0%	11.8g 47kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	5.9g	19.5kcal	1.4g 6kcal 20%	2.7g 11kcal 39%	1.2g 11kcal 41%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	14.75g	53.1kcal	1.9g 8kcal 15%	10.3g 41kcal 80%	0.3g 3kcal 5%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Leivinjauhe	0.59g	1kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.59g	2.4kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	8.26g	5kcal	0g 0kcal 3%	1.2g 5kcal 96%	0g 0kcal 1%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Tomusokeri 1dl=60g	29.5g	118kcal	0g 0kcal 0%	29.5g 118kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	5.9g	19.5kcal	1.4g 6kcal 20%	2.7g 11kcal 39%	1.2g 11kcal 41%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	5.9g	32.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.5g 32kcal 99%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	1.18g	4.7kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	15:37:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	5.9g	32.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.5g 32kcal 99%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	1.95g	2.8kcal	0.2g 1kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 64%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Sokeri	2.36g	9.6kcal	0g 0kcal 0%	2.4g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	1.18g	3.9kcal	0.3g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 39%	0.2g 2kcal 41%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	2.95g	10.6kcal	0.4g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 80%	0.1g 1kcal 5%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Leivinjauhe	0.12g	0.2kcal	0g 0kcal 12%	0g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.12g	0.5kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	1.65g	1kcal	0g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 96%	0g 0kcal 1%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Tomusokeri 1dl=60g	5.9g	23.6kcal	0g 0kcal 0%	5.9g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	1.18g	3.9kcal	0.3g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 39%	0.2g 2kcal 41%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	1.18g	6.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 99%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.24g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	16:02:44 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	1.18g	6.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 99%
21.08.2008 torstai	21:01:00 ilta	Jälkiuunileipä (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
21.08.2008 torstai	21:21:00 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
21.08.2008 torstai	21:21:33 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.08.2008 torstai	21:22:00 ilta	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	24g	26.4kcal	5g 20kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 16%
21.08.2008 torstai	21:22:15 ilta	Creme Bonjour HELL tuorejuusto 14%, annos 10g	10g	18kcal	0.7g 3kcal 17%	0.4g 2kcal 9%	1.4g 13kcal 73%
21.08.2008 torstai	21:23:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	28.5g	25.7kcal	4.3g 17kcal 68%	0.7g 3kcal 11%	0.6g 5kcal 21%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	1.46g	2.1kcal	0.2g 1kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 64%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Sokeri	1.77g	7.2kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	0.88g	2.9kcal	0.2g 1kcal 20%	0.4g 2kcal 39%	0.2g 2kcal 41%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	2.21g	8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.5g 6kcal 80%	0g 0kcal 5%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Leivinjauhe	0.09g	0.2kcal	0g 0kcal 12%	0g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.09g	0.4kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	1.24g	0.7kcal	0g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 96%	0g 0kcal 1%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Tomusokeri 1dl=60g	4.42g	17.7kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	0.88g	2.9kcal	0.2g 1kcal 20%	0.4g 2kcal 39%	0.2g 2kcal 41%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Oivariini, 60 (100g)	0.88g	4.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.5g 5kcal 99%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.18g	0.7kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.08.2008 torstai	21:30:00 ilta	Oivariini, 60 (100g)	0.88g	4.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	0.5g 5kcal 99%
21.08.2008 torstai	21:30:50 ilta	Mansikkahillo (Dronningholm)	8.25g	15.7kcal	0g 0kcal 0%	3.8g 15kcal 99%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1368.5kcal Erotus 4.3kcal Kuituja 37.2g			1009.71g	1364.1kcal	71.6g 287kcal 21%	193g 772kcal 56%	34.4g 310kcal 23%