KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.08.2008 lauantai	10:29:08 aamupäivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
23.08.2008 lauantai	10:29:21 aamupäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	25g	35kcal	3.5g 14kcal 39%	3.5g 14kcal 39%	0.9g 8kcal 22%
23.08.2008 lauantai	10:29:39 aamupäivä	Keiju Kasvirasvalevite 30%	5g	15kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 11%	1.5g 14kcal 89%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	37.49g	135kcal	4.9g 19kcal 15%	26.2g 105kcal 80%	0.8g 7kcal 5%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Ruisjauho (Rainbow)	12.5g	40kcal	1.3g 5kcal 13%	7.9g 32kcal 81%	0.3g 3kcal 7%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	20g	68kcal	2.8g 11kcal 17%	11.2g 45kcal 66%	1.3g 12kcal 18%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Leivinjauhe	2.5g	4.4kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 4kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	49.99g	16.5kcal	1.6g 7kcal 40%	2.4g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	2.44g	0.1kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g	24.99g	8.7kcal	0.2g 1kcal 11%	1.7g 7kcal 76%	0.1g 1kcal 13%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	7.5g	67.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 100%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Ketsuppi, Felix	15g	13.5kcal	0.2g 1kcal 4%	3.2g 13kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g	31.24g	28.7kcal	4.1g 16kcal 57%	0.3g 1kcal 4%	1.2g 11kcal 39%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	6.25g	1.7kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	28.12g	5.7kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
23.08.2008 lauantai	10:44:00 aamupäivä	Kadett juusto 5% (Arla)	24.99g	47.5kcal	8.5g 34kcal 75%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 25%
23.08.2008 lauantai	10:44:16 aamupäivä	Mansikkahillo (Dronningholm)	5.5g	10.5kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 99%	0g 0kcal 1%
23.08.2008 lauantai	10:46:00 aamupäivä	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	50g	55kcal	9g 36kcal 67%	1g 4kcal 8%	1.5g 14kcal 25%
23.08.2008 lauantai	10:46:40 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	11.25g	40.5kcal	1.5g 6kcal 15%	7.9g 31kcal 80%	0.2g 2kcal 5%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Ruisjauho (Rainbow)	3.75g	12kcal	0.4g 2kcal 13%	2.4g 9kcal 81%	0.1g 1kcal 7%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	6g	20.4kcal	0.8g 3kcal 17%	3.4g 13kcal 66%	0.4g 4kcal 18%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Leivinjauhe	0.75g	1.3kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	15g	5kcal	0.5g 2kcal 40%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.73g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g	7.5g	2.6kcal	0.1g 0kcal 11%	0.5g 2kcal 76%	0g 0kcal 13%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	2.25g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 100%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	4.5g	4.1kcal	0g 0kcal 4%	0.9g 4kcal 91%	0g 0kcal 5%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g	9.37g	8.6kcal	1.2g 5kcal 57%	0.1g 0kcal 4%	0.4g 3kcal 39%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	1.87g	0.5kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	8.44g	1.7kcal	0.1g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
23.08.2008 lauantai	15:14:00 iltapäivä	Kadett juusto 5% (Arla)	7.5g	14.3kcal	2.6g 10kcal 75%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 25%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	9.98g	35.9kcal	1.3g 5kcal 15%	7g 28kcal 80%	0.2g 2kcal 5%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Ruisjauho (Rainbow)	3.33g	10.7kcal	0.3g 1kcal 13%	2.1g 8kcal 81%	0.1g 1kcal 7%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	5.32g	18.1kcal	0.7g 3kcal 17%	3g 12kcal 66%	0.4g 3kcal 18%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Leivinjauhe	0.67g	1.2kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	13.3g	4.4kcal	0.4g 2kcal 40%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioitu (Fineli)	0.65g	0kcal	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g	6.65g	2.3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.5g 2kcal 76%	0g 0kcal 13%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	3.99g	3.6kcal	0g 0kcal 4%	0.8g 3kcal 91%	0g 0kcal 5%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g	8.32g	7.7kcal	1.1g 4kcal 57%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 39%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	1.66g	0.4kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	7.48g	1.5kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
23.08.2008 lauantai	15:47:00 iltapäivä	Kadett juusto 5% (Arla)	6.65g	12.6kcal	2.3g 9kcal 75%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 25%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	2.92g	4.2kcal	0.4g 1kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 64%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Sokeri	3.54g	14.4kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	1.77g	5.8kcal	0.4g 2kcal 20%	0.8g 3kcal 39%	0.4g 3kcal 41%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g	4.42g	15.9kcal	0.6g 2kcal 15%	3.1g 12kcal 80%	0.1g 1kcal 5%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Leivinjauhe	0.18g	0.3kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.18g	0.7kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	2.48g	1.5kcal	0g 0kcal 3%	0.4g 1kcal 96%	0g 0kcal 1%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Tomusokeri 1dl=60g	8.85g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	8.9g 35kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Kaakaojauhe (Vanhouten), annos 5g	1.77g	5.8kcal	0.4g 2kcal 20%	0.8g 3kcal 39%	0.4g 3kcal 41%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	1.77g	9.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 99%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.35g	1.4kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	1.77g	9.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 99%
23.08.2008 lauantai	16:53:27 iltapäivä	Murueskimo hopeinen laku (Valio), annos 40g	40g	144kcal	0.9g 4kcal 2%	13.2g 53kcal 36%	10g 90kcal 62%
23.08.2008 lauantai	16:55:33 iltapäivä	Laku Pepe Original (Panda), annos 22g	22g	68.9kcal	0.8g 3kcal 5%	16.1g 64kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
23.08.2008 lauantai	17:37:00 iltapäivä	Lakumix (Panda), annos 100g	250g	930kcal	8.3g 33kcal 4%	185g 740kcal 81%	16.3g 146kcal 16%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2194.5kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 27.2g			1079.42g	2210.1kcal	68.7g 275kcal 13%	352.9g 1412kcal 64%	56.4g 508kcal 23%