KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.01.2015 maanantai	22:20:43 ilta	Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g	70g	172.9kcal	7.7g 31kcal 20%	25.9g 104kcal 67%	2.2g 20kcal 13%
12.01.2015 maanantai	22:21:05 ilta	Oivariini, 60 (100g)	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
12.01.2015 maanantai	22:21:23 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
12.01.2015 maanantai	22:21:37 ilta	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	30g	30kcal	5.4g 22kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 24%
12.01.2015 maanantai	22:21:59 ilta	Mustikkajogurtti (Valio), annos 200g	400g	320kcal	13.6g 54kcal 17%	48g 192kcal 60%	8g 72kcal 23%
12.01.2015 maanantai	22:22:22 ilta	Caesarsalaatti broilerilla (Fresh), annos 210g	210g	298.2kcal	21g 84kcal 29%	14.7g 59kcal 20%	16.8g 151kcal 51%
12.01.2015 maanantai	22:22:37 ilta	Kiwi (Kela 1989), annos 100g	100g	51kcal	1g 4kcal 8%	10.3g 41kcal 81%	0.6g 5kcal 11%
12.01.2015 maanantai	22:22:51 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
12.01.2015 maanantai	22:23:12 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
12.01.2015 maanantai	22:23:33 ilta	Mysli special Luxury fruit (Goody/lidl), annos 750g	40g	132kcal	2.6g 10kcal 8%	27.5g 110kcal 83%	1.3g 12kcal 9%
12.01.2015 maanantai	22:23:46 ilta	Hunaja (Fineli)	10g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	8.1g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.01.2015 maanantai	22:24:10 ilta	Viola tomaatti-vuohenjuustokeitto (Valio), annos 300g	250g	250kcal	2.8g 11kcal 5%	11.5g 46kcal 22%	17.3g 155kcal 73%
12.01.2015 maanantai	22:24:23 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	30g	24kcal	3.9g 16kcal 67%	0.6g 2kcal 10%	0.6g 5kcal 23%
Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1617.3kcal Erotus 80.5kcal Kuituja 18.1g			1502g	1697.8kcal	70.2g 281kcal 17%	185.7g 743kcal 46%	66g 594kcal 37%