KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2011 lauantai	08:39:32 aamu	Ananaspalat, mehussa (Dole), annos 122g	145g	83.2kcal	1.2g 5kcal 6%	19g 76kcal 94%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	08:40:38 aamu	Ruusunmarja-boysenmarjakeitto (Arla ingman), annos 100g	85g	8.5kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:16:53 aamupäivä	Sauvon suolakurkkua, sokeroimaton (Sauvon säilyke oy), annos 100g	55g	6.1kcal	0.4g 2kcal 31%	0.9g 4kcal 61%	0.1g 0kcal 9%
16.04.2011 lauantai	11:17:03 aamupäivä	Perunasalaatti, Saarioinen [200g]	60g	150kcal	0.8g 3kcal 2%	5.6g 23kcal 15%	13.8g 124kcal 83%
16.04.2011 lauantai	11:17:50 aamupäivä	Aurinkosalaatti (laktoositon) (Rainbow), annos 50g	70g	49kcal	0.5g 2kcal 4%	5.5g 22kcal 46%	2.7g 25kcal 51%
16.04.2011 lauantai	11:18:10 aamupäivä	Hapankaali (Rasilainen)	70g	12.6kcal	1.3g 5kcal 42%	1.3g 5kcal 42%	0.2g 2kcal 16%
16.04.2011 lauantai	11:19:16 aamupäivä	Pekoni Paistettu, annos 75g	38g	196.5kcal	6.2g 25kcal 13%	0g 0kcal 0%	19.3g 173kcal 87%
16.04.2011 lauantai	11:21:05 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	11:22:29 aamupäivä	Broileri, grillattu, kokonainen	80g	156.8kcal	19.8g 79kcal 51%	0g 0kcal 0%	8.6g 78kcal 50%
16.04.2011 lauantai	12:28:29 päivä	Dammenberg Extra tumma suklaanappeja 72 % (3g/kpl)	18g	97.6kcal	1.5g 6kcal 6%	5.3g 21kcal 22%	7.8g 70kcal 72%
16.04.2011 lauantai	12:29:07 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	14:35:03 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
16.04.2011 lauantai	14:35:43 päivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	70g	32.8kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 84%	0.4g 4kcal 16%
16.04.2011 lauantai	17:25:07 iltapäivä	Tonnikalaa tomaatti-basilikakastikkeessa (Rainbow), annos 185g	175g	280kcal	26.3g 105kcal 38%	13.5g 54kcal 20%	12.8g 115kcal 42%
16.04.2011 lauantai	17:25:21 iltapäivä	Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)	50g	87.5kcal	1g 4kcal 5%	1.8g 7kcal 8%	8.5g 77kcal 87%
16.04.2011 lauantai	17:26:10 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	20:04:25 ilta	Maustamaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
16.04.2011 lauantai	20:04:44 ilta	Ananaspalat, mehussa (Dole), annos 122g	145g	83.2kcal	1.2g 5kcal 6%	19g 76kcal 94%	0g 0kcal 0%
16.04.2011 lauantai	21:48:29 ilta	Hapankorppu, Golden Sun (Lidl)	20g	60kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
16.04.2011 lauantai	21:48:42 ilta	Metvursti, lidl (Dulano), annos 7g	21g	69.7kcal	4g 16kcal 23%	0.2g 1kcal 1%	5.9g 53kcal 76%
16.04.2011 lauantai	21:49:06 ilta	Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale	27g	91.8kcal	5.9g 24kcal 27%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 73%
16.04.2011 lauantai	21:49:33 ilta	Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g	18g	27kcal	3.2g 13kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.6g 15kcal 53%
16.04.2011 lauantai	21:50:24 ilta	Must dark shots (Malaco), annos 25g	18g	66.6kcal	0g 0kcal 0%	16.4g 66kcal 98%	0.2g 2kcal 2%
16.04.2011 lauantai	21:51:38 ilta	Cola Light (Freeway) (Lidl), annos 200g	200g	1kcal	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 24%	0.2g 2kcal 53%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1698.4kcal Erotus 20kcal Kuituja 16.9g			2615g	1718.3kcal	95.6g 382kcal 23%	121.7g 487kcal 29%	92.1g 829kcal 49%