KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.04.2011 sunnuntai	08:16:11 aamu	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.04.2011 sunnuntai	08:17:11 aamu	Auringonkukansiemen (Fineli)	15g	89.1kcal	3.5g 14kcal 16%	1.9g 8kcal 9%	7.4g 67kcal 76%
17.04.2011 sunnuntai	11:15:02 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2011 sunnuntai	12:20:06 päivä	Porsaan sisäfilee marinoitu (Hk), annos 150g	200g	240kcal	34g 136kcal 57%	3.2g 13kcal 5%	9.8g 88kcal 37%
17.04.2011 sunnuntai	12:20:32 päivä	Hapankaali (Rasilainen)	70g	12.6kcal	1.3g 5kcal 42%	1.3g 5kcal 42%	0.2g 2kcal 16%
17.04.2011 sunnuntai	12:20:55 päivä	Aurinkosalaatti (laktoositon) (Rainbow), annos 50g	80g	56kcal	0.6g 2kcal 4%	6.3g 25kcal 46%	3.1g 28kcal 51%
17.04.2011 sunnuntai	12:21:02 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2011 sunnuntai	12:21:19 päivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	50g	50.6kcal	0.6g 3kcal 5%	2.4g 10kcal 20%	4.1g 37kcal 75%
17.04.2011 sunnuntai	12:21:32 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	50g	15.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.6g 10kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
17.04.2011 sunnuntai	12:22:15 päivä	Punaviinikastike a la carte (Blå band), annos 37g	45g	166.5kcal	4.1g 16kcal 10%	34.2g 137kcal 82%	1.6g 14kcal 9%
17.04.2011 sunnuntai	12:22:58 päivä	Perunamuusi Puree (jauhe Lidl kevytmaitoon ilman voita)	65g	42.9kcal	1.2g 5kcal 12%	7.7g 31kcal 72%	0.8g 7kcal 16%
17.04.2011 sunnuntai	15:28:48 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2011 sunnuntai	17:06:50 iltapäivä	Porkkana (Pirkka) naposteluporkkanat 250g/pussi	75g	18.8kcal	0.5g 2kcal 9%	4g 16kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
17.04.2011 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Broileri, grillattu, kokonainen	160g	313.6kcal	39.7g 159kcal 51%	0g 0kcal 0%	17.3g 156kcal 50%
17.04.2011 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Muksu mangoyllätys (Nutricia), annos 125g	125g	78.8kcal	0.5g 2kcal 3%	18.8g 75kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
17.04.2011 sunnuntai	19:41:41 ilta	Jogurtti, Bulgarian (Valio)	200g	120kcal	6.8g 27kcal 22%	9g 36kcal 29%	7g 63kcal 50%
17.04.2011 sunnuntai	19:42:13 ilta	Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli)	50g	65.3kcal	0.2g 1kcal 1%	15g 60kcal 96%	0.2g 2kcal 3%
17.04.2011 sunnuntai	19:42:44 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2011 sunnuntai	22:18:59 ilta	Dammenberg Extra tumma suklaanappeja 72 % (3g/kpl)	30g	162.6kcal	2.5g 10kcal 6%	8.9g 36kcal 22%	13g 117kcal 72%
17.04.2011 sunnuntai	22:34:36 ilta	Punaviini, 12%	200g	168kcal	0.6g 2kcal 60%	0.4g 2kcal 40%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 10.4% Laskettu kokonaisenergia 1450.2kcal Erotus 167.5kcal Kuituja 15.3g			2715g	1617.7kcal	96.4g 385kcal 27%	120.2g 481kcal 33%	64.9g 584kcal 40%