KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2009 keskiviikko	12:37:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	150g	96.6kcal	1.5g 6kcal 6%	9.7g 39kcal 41%	5.6g 50kcal 53%
11.02.2009 keskiviikko	12:37:09 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	705g	52kcal	6.1g 25kcal 48%	6.6g 27kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2009 keskiviikko	12:38:53 päivä	Moussaka (kesäkurpitsa) (Oma), annos 400g	250g	175kcal	16.8g 67kcal 41%	7g 28kcal 17%	7.5g 68kcal 42%
11.02.2009 keskiviikko	12:39:00 päivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	70g	163.1kcal	5.1g 20kcal 13%	27.9g 112kcal 72%	2.7g 24kcal 16%
11.02.2009 keskiviikko	12:39:02 päivä	Piimä, rasvaton (Valio)	200g	64kcal	6.6g 26kcal 42%	9g 36kcal 58%	0g 0kcal 0%
11.02.2009 keskiviikko	12:39:29 päivä	Yrttilevite, tuorejuusto, marg., valkosipuli (Fineli)	5g	19.3kcal	0.1g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 94%
11.02.2009 keskiviikko	22:46:00 ilta	Limonadi, Jaffa Ananas Light	800g	64kcal	0g 0kcal 0%	16g 64kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.02.2009 keskiviikko	22:46:00 ilta	Hyvää päivää sitrusjuoma	500g	50kcal	0.5g 2kcal 4%	11.5g 46kcal 96%	0g 0kcal 0%
11.02.2009 keskiviikko	22:47:00 ilta	Exquisa vaniljarahka 0,2% 200g	300g	261kcal	19.2g 77kcal 29%	45g 180kcal 69%	0.6g 5kcal 2%
11.02.2009 keskiviikko	22:47:34 ilta	Tonnikalaa tomaattikastikkeessa (Eldorado)	90g	140.4kcal	11.1g 44kcal 32%	4.9g 19kcal 14%	8.6g 77kcal 55%
11.02.2009 keskiviikko	22:48:10 ilta	Ruislimppu (viipaloitu,Fazer)	62g	130.2kcal	5.5g 22kcal 17%	24.8g 99kcal 77%	0.9g 8kcal 7%
11.02.2009 keskiviikko	22:48:54 ilta	Kanaviillokki HK, annos 300g	300g	285kcal	12.9g 52kcal 19%	39.6g 158kcal 57%	7.5g 68kcal 24%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1468.4kcal Erotus 32kcal Kuituja 20.9g			3432g	1500.5kcal	85.4g 341kcal 23%	202.2g 809kcal 55%	35.4g 318kcal 22%