| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.02.2009 perjantai | 19:17:00 ilta | Paahtopaisti, kypsä | 120g | 190.8kcal | 37.1g 148kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 21% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:18:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:18:00 ilta | Ruissydän leipä 54g siivu | 54g | 102.6kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:18:00 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:18:00 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:18:00 ilta | Mansikkarahka (Sodexho), annos 100g | 100g | 59kcal | 4g 16kcal 27% | 7g 28kcal 48% | 1.6g 14kcal 25% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:18:15 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 40g | 36kcal | 6g 24kcal 68% | 1g 4kcal 11% | 0.8g 7kcal 21% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:02 ilta | Paistijauheliha 10% | 101.98g | 173.4kcal | 20.4g 82kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 53% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:02 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 1.27g | 11.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 100% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:02 ilta | Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 203.97g | 132.6kcal | 3.3g 13kcal 10% | 30.6g 122kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:02 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 16.57g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 71% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 23% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:02 ilta | Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 94.33g | 37.7kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 76% | 0.5g 4kcal 12% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:02 ilta | Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 31.87g | 79.7kcal | 6.1g 24kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 72% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:20:47 ilta | Aurinkosalaatti (Hk), annos 380g | 50g | 35kcal | 0.5g 2kcal 8% | 4.9g 19kcal 86% | 0.2g 1kcal 6% |
| 13.02.2009 perjantai | 19:21:00 ilta | Limonadi, Jaffa Ananas Light | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1071.4kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 12.2g | 1418.99g | 1081.2kcal | 91.5g 366kcal 34% | 102.9g 411kcal 38% | 32.7g 294kcal 27% | ||