KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2009 lauantai	00:27:00 yö	Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli)	20g	57.5kcal	1.6g 6kcal 11%	9.2g 37kcal 66%	1.5g 13kcal 24%
21.03.2009 lauantai	13:24:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	93.62g	133.5kcal	11.7g 47kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	9.6g 86kcal 64%
21.03.2009 lauantai	13:24:00 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	2.13g	18.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 100%
21.03.2009 lauantai	13:24:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	42.55g	14kcal	1.4g 6kcal 40%	2.1g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.03.2009 lauantai	13:24:00 päivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	36.17g	6.1kcal	0.8g 3kcal 71%	0.1g 0kcal 7%	0.1g 1kcal 23%
21.03.2009 lauantai	13:24:00 päivä	Palvikinkku HK 3%	25.53g	25.5kcal	4.6g 18kcal 71%	0.1g 1kcal 2%	0.8g 7kcal 27%
21.03.2009 lauantai	13:24:17 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	705g	52kcal	6.1g 25kcal 48%	6.6g 27kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.03.2009 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Misokeitto, annos 250g	300g	45kcal	2.4g 10kcal 22%	6g 24kcal 54%	1.2g 11kcal 24%
21.03.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Sushi, lohinigiri	230g	411.7kcal	29.9g 120kcal 30%	55.2g 221kcal 55%	6.9g 62kcal 15%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Vesi	53.07g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow	0.19g	0.5kcal	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 69%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Atria Kermapippurimarinoitu Porsaan Ohut Leike Fileestä (Atria), annos 100g	30.32g	33.4kcal	5.2g 21kcal 59%	0.5g 2kcal 6%	1.4g 12kcal 35%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	45.48g	27.3kcal	0.7g 3kcal 10%	5.9g 24kcal 88%	0g 0kcal 2%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g	22.74g	6.8kcal	0.1g 1kcal 9%	1.3g 5kcal 84%	0g 0kcal 7%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Kukkakaali (Fineli)	12.89g	3.1kcal	0.2g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 47%	0g 0kcal 14%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	3.79g	1kcal	0g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	1.52g	1.6kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Lindströminpihvi (Snellman), annos 75g	75g	139.5kcal	11.3g 45kcal 33%	4.6g 18kcal 13%	8.3g 74kcal 54%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
21.03.2009 lauantai	21:00:00 ilta	Hillosipulisäilyke (Fineli)	50g	24.3kcal	0.6g 2kcal 11%	4.7g 19kcal 86%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1072.6kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 5.3g			1850g	1091.7kcal	91.7g 367kcal 34%	99.8g 399kcal 37%	34.1g 307kcal 29%