| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.03.2009 perjantai | 13:48:37 päivä | Porsaanfilee, paistettu, annos 100g | 100g | 162kcal | 25.4g 102kcal 63% | 0.1g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 37% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:00 päivä | Viipaleperunat (Pirkka), annos 500g | 40g | 36kcal | 0.8g 3kcal 8% | 8g 32kcal 83% | 0.4g 4kcal 9% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:00 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 200g | 30.4kcal | 1.6g 6kcal 23% | 4.6g 18kcal 65% | 0.4g 4kcal 13% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 705g | 52kcal | 6.1g 25kcal 48% | 6.6g 27kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:00 päivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:00 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 5g | 15.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 1.5g 14kcal 92% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:00 päivä | Sienikastike/muhennos kevytmaito, kerma (Fineli) | 5g | 6.9kcal | 0.1g 1kcal 8% | 0.3g 1kcal 19% | 0.5g 5kcal 73% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:00 päivä | Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g | 200g | 56kcal | 2g 8kcal 15% | 11.1g 44kcal 80% | 0.3g 3kcal 5% |
| 27.03.2009 perjantai | 13:49:45 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 150g | 36.1kcal | 2.7g 11kcal 39% | 3.3g 13kcal 47% | 0.5g 4kcal 14% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 70g | 235.2kcal | 5.6g 22kcal 10% | 49.7g 199kcal 85% | 1.5g 14kcal 6% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Katkarapu (Fineli) | 127.27g | 87.1kcal | 18.4g 74kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 15% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 203.64g | 156.8kcal | 34.6g 138kcal 88% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 12% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 101.82g | 30.7kcal | 1g 4kcal 15% | 5.2g 21kcal 79% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Meksikolainen vihannessekoitus, Mexico Mix (Bonduelle), annos 100g | 152.73g | 91.6kcal | 5.3g 21kcal 26% | 15.3g 61kcal 73% | 0.2g 1kcal 2% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 2.55g | 22.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 100% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Osterikastike, Blue Dragon | 50.91g | 61.6kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.7g 55kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 25.45g | 6.9kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 10.18g | 11kcal | 0.8g 3kcal 31% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 5% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:39:00 ilta | Pinjansiemenet (Pirkka) | 25.45g | 175.6kcal | 3.6g 14kcal 8% | 1.3g 5kcal 3% | 17.3g 156kcal 89% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:43:30 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:50:00 ilta | Jaffa lime-verigreippi light 0,5l | 500g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2009 perjantai | 20:50:03 ilta | Omenamuropiiras, Euroshopper, 400g | 50g | 197kcal | 2.1g 8kcal 4% | 27g 108kcal 55% | 9g 81kcal 41% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1637.8kcal Erotus 31.8kcal Kuituja 12.8g | 3025g | 1669.6kcal | 133.8g 535kcal 33% | 170.9g 683kcal 42% | 46.6g 419kcal 26% | ||