| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.01.2009 maanantai | 06:23:20 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2009 maanantai | 06:23:35 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 05.01.2009 maanantai | 07:39:35 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2009 maanantai | 09:03:00 aamu | Lohi tuoresuolattu (Fineli) | 50g | 89.8kcal | 12.1g 48kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 46% |
| 05.01.2009 maanantai | 09:04:47 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 05.01.2009 maanantai | 09:05:17 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 05.01.2009 maanantai | 09:06:07 aamu | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 32g | 110.4kcal | 2.9g 12kcal 12% | 19.8g 79kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 05.01.2009 maanantai | 10:13:04 aamupäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 32g | 110.4kcal | 2.9g 12kcal 12% | 19.8g 79kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 05.01.2009 maanantai | 10:13:12 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2009 maanantai | 11:36:57 aamupäivä | Uunimakkara (Työpaikka), annos 100g | 150g | 300.8kcal | 15.1g 61kcal 20% | 11.8g 47kcal 16% | 21.1g 190kcal 64% |
| 05.01.2009 maanantai | 11:37:18 aamupäivä | Perunamuussi, vajaa 2 dl | 150g | 119.4kcal | 3g 12kcal 11% | 23.9g 95kcal 84% | 0.8g 7kcal 6% |
| 05.01.2009 maanantai | 11:37:34 aamupäivä | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 60g | 20kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.4g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.01.2009 maanantai | 11:38:04 aamupäivä | Kiisseli, appelsiinikeitto (Fineli) | 150g | 75.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 17.6g 70kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.01.2009 maanantai | 11:38:25 aamupäivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 400g | 80kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14g 56kcal 73% | 1.2g 11kcal 14% |
| 05.01.2009 maanantai | 14:27:06 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 05.01.2009 maanantai | 14:27:11 päivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 32g | 110.4kcal | 2.9g 12kcal 12% | 19.8g 79kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 05.01.2009 maanantai | 15:29:57 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.01.2009 maanantai | 15:30:16 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 05.01.2009 maanantai | 15:33:19 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2009 maanantai | 18:43:51 ilta | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 36g | 196.2kcal | 4g 16kcal 8% | 17.6g 71kcal 37% | 11.9g 107kcal 55% |
| 05.01.2009 maanantai | 18:44:06 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 32g | 110.4kcal | 2.9g 12kcal 12% | 19.8g 79kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 05.01.2009 maanantai | 18:46:33 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2009 maanantai | 19:28:37 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 1430kcal Erotus 94.6kcal Kuituja 32.3g | 3904g | 1524.7kcal | 55.9g 224kcal 16% | 199.3g 797kcal 56% | 45.5g 409kcal 29% | ||