KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
30.01.2010
lauantai
08:01:09
aamu
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 30g76.8kcal2.8g
11kcal
16%
13.8g
55kcal
78%
0.5g
4kcal
6%
30.01.2010
lauantai
08:01:29
aamu
Valion edam-juusto 16g52.8kcal4.3g
17kcal
33%
0.3g
1kcal
2%
3.8g
35kcal
65%
30.01.2010
lauantai
08:01:53
aamu
Omenatäysmehu 100% (Pirkka) 100g45kcal0.2g
1kcal
2%
11g
44kcal
82%
1g
9kcal
17%
30.01.2010
lauantai
08:02:06
aamu
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.01.2010
lauantai
08:02:19
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 100g1.3kcal0.3g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.01.2010
lauantai
11:26:11
aamupäivä
Perunarieska, vaasan 100g200kcal7.1g
28kcal
15%
40g
160kcal
82%
0.8g
7kcal
4%
30.01.2010
lauantai
11:26:25
aamupäivä
Valion edam-juusto 20g66kcal5.4g
22kcal
33%
0.4g
1kcal
2%
4.8g
43kcal
65%
30.01.2010
lauantai
11:26:35
aamupäivä
Paprika, punainen 50g12.9kcal0.5g
2kcal
14%
2.3g
9kcal
72%
0.2g
2kcal
14%
30.01.2010
lauantai
11:26:46
aamupäivä
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) 100g12.6kcal1.1g
4kcal
44%
1g
4kcal
38%
0.2g
2kcal
18%
30.01.2010
lauantai
11:27:00
aamupäivä
Lihakeitto naudanpaisti (Fineli) 350g154.7kcal20.1g
80kcal
54%
11.7g
47kcal
31%
2.4g
22kcal
15%
30.01.2010
lauantai
11:28:21
aamupäivä
Ruis-marjapuuro (Fineli) 100g62kcal1.3g
5kcal
9%
12.2g
49kcal
86%
0.3g
3kcal
5%
30.01.2010
lauantai
11:28:37
aamupäivä
Maito, Kevyt 200g92kcal6.4g
26kcal
28%
9.6g
38kcal
42%
3g
27kcal
30%
30.01.2010
lauantai
13:24:42
päivä
Mokkapalat, annos 100g 100g384kcal4.5g
18kcal
5%
58.9g
236kcal
62%
14.4g
130kcal
34%
30.01.2010
lauantai
14:37:31
päivä
Ruismarjapuuro (itse tehty) 1 dl (100g) 100g58kcal1.3g
5kcal
7%
15.7g
63kcal
89%
0.3g
3kcal
4%
30.01.2010
lauantai
14:37:49
päivä
Maito, Kevyt 200g92kcal6.4g
26kcal
28%
9.6g
38kcal
42%
3g
27kcal
30%
Virheprosentti 0.4%
Laskettu kokonaisenergia 1304.8kcal
Erotus 5.2kcal
Kuituja 12g
1866g1310.1kcal61.6g
246kcal
19%
186.4g
745kcal
57%
34.8g
313kcal
24%