| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.08.2012 keskiviikko | 13:33:43 päivä | Real Täysjyväleipä (Fazer), annos 42g | 129g | 245.1kcal | 8g 32kcal 13% | 49g 196kcal 81% | 1.7g 15kcal 6% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 13:34:10 päivä | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 9g | 61.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.8g 61kcal 99% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 13:34:20 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 13:34:35 päivä | Viili, 1% (Ingman Arla) | 400g | 160kcal | 13.2g 53kcal 33% | 18.4g 74kcal 45% | 4g 36kcal 22% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 13:34:51 päivä | Hipp, punaisia marjoja&omenaa (Hipp), annos 190g | 190g | 123.5kcal | 1g 4kcal 3% | 28.3g 113kcal 94% | 0.4g 3kcal 3% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 14:09:58 päivä | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 3g | 20.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.3g 20kcal 99% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 14:10:01 päivä | Real Täysjyväleipä (Fazer), annos 42g | 46g | 87.4kcal | 2.9g 11kcal 13% | 17.5g 70kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Kaakaovoi, fitnessfirst (Fitness first), annos 10g | 8.1g | 72.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 100% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Kookosöljy 100g | 15.58g | 138.2kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 139kcal 100% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 5.19g | 18.2kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.6g 18kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Hunaja, annos 10g | 13.29g | 43.9kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10.7g 43kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Maca-jauhe, luomu, raaka (Fitness first), annos 10g | 3.53g | 13kcal | 0.4g 1kcal 14% | 2.1g 8kcal 80% | 0.1g 1kcal 7% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Lucuma-jauhe (Superfoods of the earth), annos 10g | 0.83g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 3kcal 86% | 0g 0kcal 2% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Lesitiinirakeet, Laatu-lecithin (Fenno Natura) | 1.25g | 8.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 4% | 1.1g 9kcal 96% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Tocotrienols riisilesejauhe (Sunfood), annos 5g | 1.04g | 0.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:04 ilta | Kaakaojauhe, raaka, luomutuotettu (Fitness first), annos 1g | 5.19g | 22.2kcal | 0.9g 4kcal 23% | 2g 8kcal 51% | 0.5g 4kcal 26% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:31 ilta | Mariekeksi EuroShopper 1kpl | 8g | 36.8kcal | 0.6g 2kcal 6% | 6.1g 24kcal 68% | 1g 9kcal 26% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 19:17:52 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:06 ilta | Wieninleike,paistettu (liha) | 129g | 200kcal | 23.2g 93kcal 46% | 12.9g 52kcal 26% | 6.5g 58kcal 29% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Kaakaovoi, fitnessfirst (Fitness first), annos 10g | 3.9g | 35.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 100% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Kookosöljy 100g | 7.5g | 66.5kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 100% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 2.5g | 8.8kcal | 0g 0kcal 2% | 2.2g 9kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Hunaja, annos 10g | 6.4g | 21.1kcal | 0g 0kcal 1% | 5.2g 21kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Maca-jauhe, luomu, raaka (Fitness first), annos 10g | 1.7g | 6.3kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 80% | 0g 0kcal 7% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Lucuma-jauhe (Superfoods of the earth), annos 10g | 0.4g | 1.4kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 86% | 0g 0kcal 2% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Lesitiinirakeet, Laatu-lecithin (Fenno Natura) | 0.6g | 4.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 4% | 0.5g 5kcal 96% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Tocotrienols riisilesejauhe (Sunfood), annos 5g | 0.5g | 0.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:10 ilta | Kaakaojauhe, raaka, luomutuotettu (Fitness first), annos 1g | 2.5g | 10.7kcal | 0.5g 2kcal 23% | 1g 4kcal 51% | 0.2g 2kcal 26% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:37 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 185.9g | 144.6kcal | 3.1g 13kcal 9% | 29.9g 120kcal 88% | 0.4g 3kcal 3% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:37 ilta | Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3.1g | 27.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 100% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 21:59:55 ilta | Viherpippurikastike, valmistettu (Knorr) 3dl | 100g | 65kcal | 2.5g 10kcal 16% | 6.5g 26kcal 41% | 3g 27kcal 43% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 22:00:56 ilta | Näkkileipä mini rut (Leksands), annos 10g | 11g | 38.7kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.2g 29kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 22:01:07 ilta | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 3g | 20.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.3g 20kcal 99% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 22:01:43 ilta | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 46g | 101.2kcal | 3.2g 13kcal 13% | 19.8g 79kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 22:02:08 ilta | Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 5g | 34kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.8g 34kcal 99% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 22:02:47 ilta | Vesi | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 22:03:12 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 15.08.2012 keskiviikko | 22:07:06 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 57g | 39.9kcal | 6.3g 25kcal 65% | 1.4g 6kcal 15% | 0.9g 8kcal 20% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1941kcal Erotus 31.7kcal Kuituja 30.4g | 4925g | 1972.7kcal | 76.7g 307kcal 16% | 230.9g 924kcal 48% | 79g 711kcal 37% | ||