KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.04.2012 keskiviikko	11:58:08 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 36%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 27%
04.04.2012 keskiviikko	11:58:27 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	240g	144kcal	3.6g 14kcal 10%	31.2g 125kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
04.04.2012 keskiviikko	11:59:13 aamupäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	200g	287.1kcal	19.3g 77kcal 27%	4.1g 16kcal 6%	21.7g 195kcal 68%
04.04.2012 keskiviikko	12:31:43 päivä	Makupalat,rusina ruisleipä (Leipomo salonen), annos 70g	140g	364kcal	11.5g 46kcal 13%	73.6g 295kcal 83%	1.8g 16kcal 5%
04.04.2012 keskiviikko	12:32:01 päivä	Kermajuusto rainbow (Rainbow), annos 20g	40g	156kcal	9.6g 38kcal 33%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 67%
04.04.2012 keskiviikko	12:32:11 päivä	Ingmariini 1 tl 5 g	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
04.04.2012 keskiviikko	12:34:28 päivä	REAL proteiinijauhe suklaa (Vht), annos 30g	30g	113.3kcal	23g 92kcal 81%	2.9g 12kcal 10%	1.1g 10kcal 9%
04.04.2012 keskiviikko	12:35:02 päivä	Nitro-tech hardcore (Muscletech), annos 28.5g	10g	38.6kcal	7g 28kcal 72%	1.6g 6kcal 16%	0.5g 5kcal 12%
04.04.2012 keskiviikko	18:09:02 ilta	Sokeri	2.7g	11kcal	0g 0kcal 0%	2.7g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.04.2012 keskiviikko	18:09:02 ilta	Persikka, puolikkaita sokeriliemessä (Eldorado), annos 250g	35.91g	21.5kcal	0.2g 1kcal 3%	5g 20kcal 97%	0g 0kcal 0%
04.04.2012 keskiviikko	18:09:02 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	89.83g	58.4kcal	9.9g 40kcal 69%	3.8g 15kcal 27%	0.3g 2kcal 4%
04.04.2012 keskiviikko	18:09:02 ilta	Flora Vanilla 12%	21.57g	41kcal	1g 4kcal 10%	3.5g 14kcal 34%	2.6g 23kcal 57%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1269kcal Erotus 47.4kcal Kuituja 11.6g			1120.01g	1316.5kcal	86g 344kcal 27%	129.4g 518kcal 41%	45.3g 408kcal 32%