| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.08.2008 perjantai | 07:31:41 aamu | Elovena Hetki Omena-Luumu | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 08.08.2008 perjantai | 07:31:56 aamu | Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2008 perjantai | 08:45:19 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2008 perjantai | 11:56:05 aamupäivä | Pepsi Max (2008) (Hartwall/pepsico.), annos 500g | 500g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2008 perjantai | 13:49:59 päivä | Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 248g | 81.8kcal | 8.2g 33kcal 40% | 12.2g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2008 perjantai | 13:50:30 päivä | Hernekeitto | 224g | 277.8kcal | 13.4g 54kcal 19% | 35.8g 143kcal 52% | 9g 81kcal 29% |
| 08.08.2008 perjantai | 13:50:47 päivä | Flora vihreä 70% rasvaa | 10g | 62kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7g 63kcal 99% |
| 08.08.2008 perjantai | 13:51:13 päivä | Kaurasydän (Vaasan & vaasan), annos 28g | 70g | 140kcal | 6.1g 24kcal 17% | 23.8g 95kcal 68% | 2.3g 21kcal 15% |
| 08.08.2008 perjantai | 13:51:27 päivä | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 20g | 22kcal | 4.2g 17kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 3kcal 16% |
| 08.08.2008 perjantai | 13:52:30 päivä | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 08.08.2008 perjantai | 17:56:49 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 08.08.2008 perjantai | 17:57:32 iltapäivä | Aprikoosi mehussa rainbow | 200g | 80kcal | 1g 4kcal 5% | 18g 72kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2008 perjantai | 17:59:52 iltapäivä | Ananaspalat, Rainbow | 152g | 91.2kcal | 0.5g 2kcal 2% | 21.3g 85kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 08.08.2008 perjantai | 18:19:13 ilta | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 08.08.2008 perjantai | 18:19:49 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 76g | 53.2kcal | 11.4g 46kcal 85% | 1.5g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 08.08.2008 perjantai | 18:20:53 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1269.5kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 18.2g | 2600g | 1281.8kcal | 72.3g 289kcal 23% | 148.3g 593kcal 47% | 43g 387kcal 31% | ||