| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.02.2009 tiistai | 08:52:00 aamu | Leipä, Vaasan täysjyv t-moniviljaviipaleet | 82g | 205kcal | 7.9g 31kcal 15% | 36.9g 148kcal 71% | 3.1g 28kcal 14% |
| 17.02.2009 tiistai | 08:54:04 aamu | Tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.02.2009 tiistai | 11:06:00 aamupäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 115g | 218.2kcal | 31.2g 125kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 10.4g 93kcal 43% |
| 17.02.2009 tiistai | 11:07:36 aamupäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 260g | 251.1kcal | 7.8g 31kcal 13% | 50.9g 204kcal 84% | 0.8g 7kcal 3% |
| 17.02.2009 tiistai | 21:16:00 ilta | Tortellini, kinkku- ja tomaattitäytt. 10g kpl | 25g | 55.8kcal | 2g 8kcal 14% | 8.8g 35kcal 63% | 1.4g 13kcal 23% |
| 17.02.2009 tiistai | 21:18:36 ilta | Pastakastike, Euroshopper | 100g | 110kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17g 68kcal 62% | 2.5g 23kcal 21% |
| 17.02.2009 tiistai | 21:19:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 17.02.2009 tiistai | 21:21:00 ilta | Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g) | 80g | 266.4kcal | 8.8g 35kcal 13% | 52g 208kcal 78% | 2.5g 22kcal 8% |
| 17.02.2009 tiistai | 21:22:42 ilta | Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli) | 40g | 119.7kcal | 9.1g 37kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 70% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1282.5kcal Erotus 12kcal Kuituja 23.8g | 1052g | 1294.5kcal | 71.9g 288kcal 22% | 179.8g 719kcal 56% | 30.6g 276kcal 22% | ||