| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.02.2009 torstai | 10:46:00 aamupäivä | Ruisleipä, Fazerin ruispuikulat | 111g | 255.3kcal | 10.1g 40kcal 16% | 48.8g 195kcal 78% | 1.8g 16kcal 6% |
| 19.02.2009 torstai | 10:46:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 19.02.2009 torstai | 10:46:27 aamupäivä | Meetvursti (Fineli) | 20g | 84.7kcal | 4.4g 18kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 79% |
| 19.02.2009 torstai | 10:47:00 aamupäivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.2g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 19.02.2009 torstai | 10:47:21 aamupäivä | Tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.02.2009 torstai | 14:36:00 päivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 130g | 125.5kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.5g 102kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 19.02.2009 torstai | 14:37:46 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 115g | 120.1kcal | 25.8g 103kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 16kcal 13% |
| 19.02.2009 torstai | 14:40:00 päivä | Meetvursti (Atria) | 40g | 168kcal | 8.8g 35kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 14.8g 133kcal 79% |
| 19.02.2009 torstai | 19:46:00 ilta | Kaisersalaatti (Portti) | 45g | 112.5kcal | 2.3g 9kcal 8% | 7.7g 31kcal 27% | 8.1g 73kcal 65% |
| 19.02.2009 torstai | 19:49:00 ilta | Meetvursti (Fineli) | 20g | 84.7kcal | 4.4g 18kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 79% |
| 19.02.2009 torstai | 19:50:50 ilta | Jyväisät perheviipaleet leipä (Oululainen), annos 30g | 60g | 168kcal | 6g 24kcal 15% | 26.4g 106kcal 65% | 3.6g 32kcal 20% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1108.4kcal Erotus 13kcal Kuituja 14.7g | 711g | 1121.5kcal | 65.8g 263kcal 24% | 108.9g 436kcal 39% | 45.5g 409kcal 37% | ||