| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2009 maanantai | 15:21:00 iltapäivä | Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g) | 40g | 133.2kcal | 4.4g 18kcal 13% | 26g 104kcal 78% | 1.2g 11kcal 8% |
| 02.03.2009 maanantai | 15:22:00 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 185g | 351.1kcal | 50.2g 201kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 16.7g 150kcal 43% |
| 02.03.2009 maanantai | 15:24:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 25g | 22.5kcal | 3.8g 15kcal 68% | 0.6g 3kcal 11% | 0.5g 5kcal 21% |
| 02.03.2009 maanantai | 15:31:00 iltapäivä | Reilu vehnäleseleipä | 58g | 150.8kcal | 7g 28kcal 19% | 26.7g 107kcal 71% | 1.7g 15kcal 10% |
| 02.03.2009 maanantai | 15:32:33 iltapäivä | Meetvursti (Atria) | 20g | 84kcal | 4.4g 18kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 79% |
| 02.03.2009 maanantai | 22:13:00 ilta | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 5g | 3.6kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.5g 2kcal 56% | 0.1g 1kcal 26% |
| 02.03.2009 maanantai | 22:14:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 02.03.2009 maanantai | 22:14:17 ilta | Pågen Sitruunamuffinsi 1kpl,35g | 70g | 308kcal | 3.9g 15kcal 5% | 32.2g 129kcal 42% | 18.2g 164kcal 53% |
| 02.03.2009 maanantai | 22:15:45 ilta | Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g) | 40g | 133.2kcal | 4.4g 18kcal 13% | 26g 104kcal 78% | 1.2g 11kcal 8% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1247.3kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 20.2g | 643g | 1254.4kcal | 78.5g 314kcal 25% | 126.2g 505kcal 41% | 47.6g 429kcal 34% | ||