| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2007 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kaurahiutaleita(lidl) | 15g | 52.5kcal | 2.1g 8kcal 16% | 8.4g 34kcal 66% | 1g 9kcal 18% |
| 02.02.2007 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 25g | 80kcal | 4.3g 17kcal 21% | 11.5g 46kcal 58% | 1.9g 17kcal 21% |
| 02.02.2007 perjantai | 12:53:02 päivä | Valio mehukeitto sokeriton vadelma-persikka | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2007 perjantai | 12:53:39 päivä | Valio mehukeitto sokeriton vadelma-persikka | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2007 perjantai | 12:54:11 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2007 perjantai | 13:01:36 päivä | Vaniljanmakuinen puikko 1 kpl (16g) | 32g | 90.9kcal | 2.8g 11kcal 13% | 17.1g 68kcal 79% | 0.8g 7kcal 8% |
| 02.02.2007 perjantai | 15:37:54 iltapäivä | Vie juoma Knorr Omena-porkkana-mansikka 100ml | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14g 56kcal 87% | 0.6g 5kcal 8% |
| 02.02.2007 perjantai | 15:48:23 iltapäivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 140g | 56.7kcal | 0.7g 3kcal 5% | 10.4g 41kcal 80% | 0.8g 8kcal 15% |
| 02.02.2007 perjantai | 15:49:01 iltapäivä | Maitorahka, milbona (500g) | 125g | 85kcal | 15.3g 61kcal 74% | 4.9g 20kcal 24% | 0.3g 2kcal 3% |
| 02.02.2007 perjantai | 15:49:14 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2007 perjantai | 15:50:12 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 75g | 63kcal | 0.8g 3kcal 5% | 13.7g 55kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 02.02.2007 perjantai | 15:50:45 iltapäivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 02.02.2007 perjantai | 17:55:15 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 02.02.2007 perjantai | 17:55:37 iltapäivä | Kalkkunaleike twinner (lidl) | 100g | 103kcal | 18g 72kcal 70% | 1g 4kcal 4% | 3g 27kcal 26% |
| 02.02.2007 perjantai | 19:50:07 ilta | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 100g | 78kcal | 13g 52kcal 70% | 4.7g 19kcal 25% | 0.4g 4kcal 5% |
| 02.02.2007 perjantai | 19:50:15 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 02.02.2007 perjantai | 19:50:56 ilta | Perunamuusi | 150g | 119.3kcal | 2.4g 10kcal 8% | 18.2g 73kcal 61% | 4.1g 36kcal 31% |
| 02.02.2007 perjantai | 19:53:53 ilta | Silakka, paistettu (100g) | 100g | 188kcal | 15.6g 62kcal 32% | 6g 24kcal 12% | 12.4g 112kcal 56% |
| 02.02.2007 perjantai | 23:02:51 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 100g | 68kcal | 12.2g 49kcal 74% | 3.9g 16kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.02.2007 perjantai | 23:03:10 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 80g | 27.4kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.3g 13kcal 59% | 0.6g 6kcal 26% |
| 02.02.2007 perjantai | 23:03:27 ilta | Persikoita sokeriliemessä (Rainbow), 1 prk (820 g) | 50g | 35kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8g 32kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1188.7kcal Erotus 21kcal Kuituja 26.3g | 1852g | 1209.7kcal | 95g 380kcal 32% | 140.9g 564kcal 47% | 27.2g 245kcal 21% | ||