| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.09.2008 keskiviikko | 10:52:00 aamupäivä | Activia, luonnonjogurtti 125g | 125g | 87.5kcal | 5.5g 22kcal 25% | 6.8g 27kcal 31% | 4.3g 38kcal 44% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 10:53:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 35g | 78.8kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.3g 57kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 10:53:40 aamupäivä | Vehnälese ´sydänystävä´ | 30g | 42kcal | 4.2g 17kcal 39% | 4.2g 17kcal 39% | 1g 9kcal 22% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 10:57:17 aamupäivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 20g | 18.2kcal | 3.9g 16kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 10% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 10:57:28 aamupäivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 20g | 18.2kcal | 3.9g 16kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 10% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 10:58:00 aamupäivä | Tuoremehu, appelsiini, pirkka | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 7% | 22g 88kcal 77% | 2g 18kcal 16% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) | 80g | 26.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.5g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Lanttu (Fineli) | 60g | 17.3kcal | 0.6g 2kcal 16% | 2.8g 11kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Tuorekurkku, annos 50g | 40g | 16kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:44:00 iltapäivä | Nakkikeitto, omatekoinen | 300g | 144kcal | 5.3g 21kcal 15% | 15.9g 64kcal 44% | 6.6g 59kcal 41% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:45:00 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 35g | 78.8kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.3g 57kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:45:32 iltapäivä | Näkkileipä, Vaasan maukas | 15g | 46.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.3g 37kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:46:40 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:47:00 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:48:06 iltapäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 25g | 35.5kcal | 7g 28kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 20% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:49:00 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 10g | 39kcal | 2.4g 10kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 76% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Persikka, tuore kivineen, keskikokoinen ((lähde )), annos 145g | 145g | 50.8kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 39kcal 80% | 0.4g 4kcal 8% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:35:00 ilta | Uunimakkara lenkkiä, juustoa, sinappia , annos 100g | 180g | 473.4kcal | 23.2g 93kcal 20% | 12.8g 51kcal 11% | 36.9g 332kcal 70% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:36:00 ilta | Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 200g | 70.9kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:36:27 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:37:41 ilta | Vihreä salaatti, annos 100g | 150g | 30kcal | 0.9g 4kcal 13% | 5.3g 21kcal 73% | 0.5g 4kcal 14% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:38:00 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:38:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1444.9kcal Erotus 67.7kcal Kuituja 39.2g | 3370g | 1512.6kcal | 74.7g 299kcal 21% | 153.3g 613kcal 42% | 59.2g 533kcal 37% | ||