KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2015 lauantai	05:34:43 aamuyö	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	161g	93.9kcal	1.1g 5kcal 5%	19.7g 79kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
17.01.2015 lauantai	05:34:51 aamuyö	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 39%	0.9g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
17.01.2015 lauantai	05:36:32 aamuyö	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	82g	303.4kcal	11.5g 46kcal 16%	45.1g 180kcal 63%	6.6g 59kcal 21%
17.01.2015 lauantai	05:36:46 aamuyö	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
17.01.2015 lauantai	05:36:56 aamuyö	Mustikka metsä- (Fineli)	114g	50.2kcal	0.6g 2kcal 6%	7.3g 29kcal 78%	0.7g 6kcal 16%
17.01.2015 lauantai	10:25:58 aamupäivä	Dubbel nougat (Marabou), annos 50g	50g	295kcal	3.5g 14kcal 5%	23g 92kcal 32%	20.5g 185kcal 64%
17.01.2015 lauantai	10:26:13 aamupäivä	Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g	12g	82.6kcal	1.8g 7kcal 9%	0.4g 2kcal 2%	8.3g 75kcal 90%
17.01.2015 lauantai	10:50:58 aamupäivä	Broileri, grillattu, kokonainen	300g	588kcal	74.4g 298kcal 51%	0g 0kcal 0%	32.4g 292kcal 50%
17.01.2015 lauantai	10:54:21 aamupäivä	Daim 56g (Mondelez), annos 56g	56g	296.8kcal	1.6g 6kcal 2%	33.3g 133kcal 45%	17.4g 156kcal 53%
17.01.2015 lauantai	15:42:11 iltapäivä	Japp, suklaa (Marabou), annos 30g	60g	264kcal	2.4g 10kcal 4%	41.7g 167kcal 63%	9.9g 89kcal 34%
17.01.2015 lauantai	15:42:28 iltapäivä	Kaakao (Oboy, original)	60g	222kcal	2.3g 9kcal 4%	49.2g 197kcal 89%	1.6g 15kcal 7%
17.01.2015 lauantai	15:42:43 iltapäivä	Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g	600g	234kcal	19.8g 79kcal 34%	18.6g 74kcal 32%	9g 81kcal 35%
17.01.2015 lauantai	15:42:54 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	64g	153.6kcal	7g 28kcal 19%	28.2g 113kcal 74%	1.3g 12kcal 8%
17.01.2015 lauantai	15:42:59 iltapäivä	Margariini 60%, becel laktoositon (Fineli)	20g	106.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
17.01.2015 lauantai	17:45:24 iltapäivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	700g	2.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.01.2015 lauantai	19:24:47 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	130g	57.2kcal	0.7g 3kcal 6%	8.3g 33kcal 78%	0.8g 7kcal 16%
17.01.2015 lauantai	19:24:55 ilta	Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g	10g	68.8kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.9g 62kcal 90%
17.01.2015 lauantai	19:25:15 ilta	Valio maustettu rahka, vanilja	200g	320kcal	14.6g 58kcal 19%	32g 128kcal 41%	14g 126kcal 40%
17.01.2015 lauantai	22:30:00 ilta	Juustohampurilainen, McDonalds	120g	300kcal	16g 64kcal 21%	30g 120kcal 40%	13g 117kcal 39%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 3403.3kcal Erotus 67.2kcal Kuituja 32.4g			3089g	3470.5kcal	159.8g 639kcal 19%	342.3g 1369kcal 40%	155g 1395kcal 41%