| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Baguette-patonki (Drossdorfer), annos 50g | 50g | 127kcal | 4.9g 19kcal 16% | 24.1g 96kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 11g | 9.9kcal | 1.9g 7kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 24% |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | After burger american pancakes (Chico's), annos 241g | 70g | 165.3kcal | 2.6g 10kcal 6% | 21.2g 85kcal 53% | 7.3g 66kcal 41% |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Nutella hasselpähkinälevite. (Ferrero), annos 15g | 15g | 80kcal | 1g 4kcal 5% | 8.5g 34kcal 43% | 4.7g 42kcal 52% |
| 29.06.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 150g | 108kcal | 4.8g 19kcal 18% | 14.8g 59kcal 56% | 3.1g 28kcal 26% |
| 29.06.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Fanta | 250g | 107.5kcal | 0g 0kcal 0% | 26.8g 107kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 35g | 180.3kcal | 5.8g 23kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 17.7g 160kcal 87% |
| 29.06.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 12g | 30kcal | 1.1g 4kcal 15% | 5.4g 22kcal 73% | 0.4g 4kcal 12% |
| 29.06.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 35g | 49.9kcal | 4.4g 18kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 64% |
| 29.06.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 20g | 59.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 1.3g 5kcal 9% | 6g 54kcal 90% |
| 29.06.2012 perjantai | 20:00:00 ilta | Mysli karamell (Kölln), annos 30g | 30g | 135.9kcal | 2.7g 11kcal 8% | 18.8g 75kcal 57% | 5.1g 46kcal 35% |
| 29.06.2012 perjantai | 20:00:00 ilta | Almighurt stracciatella (Ehrmann), annos 150g | 150g | 186kcal | 5g 20kcal 11% | 25.5g 102kcal 55% | 7.2g 65kcal 35% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1306.1kcal Erotus 11.8kcal Kuituja 5.3g | 888g | 1317.9kcal | 34.7g 139kcal 11% | 147.3g 589kcal 45% | 64.2g 578kcal 44% | ||