| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2012 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kinkkuleike, lachschinken (Rewe), annos 8.8g | 17.6g | 21.5kcal | 4.4g 18kcal 82% | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 3kcal 15% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Baguette-patonki (Drossdorfer), annos 50g | 50g | 127kcal | 4.9g 19kcal 16% | 24.1g 96kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Hampurilainen, naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä (Fineli) | 120g | 204.1kcal | 12.8g 51kcal 26% | 26.5g 106kcal 53% | 4.6g 41kcal 21% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Fanta | 150g | 64.5kcal | 0g 0kcal 0% | 16.1g 64kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 35g | 8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kylmäsavulohi Bagel (Arnolds), annos 156g | 156g | 221.5kcal | 14g 56kcal 26% | 1.6g 6kcal 3% | 17.2g 154kcal 71% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 20g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 18.4g 74kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Mysli karamell (Kölln), annos 30g | 30g | 135.9kcal | 2.7g 11kcal 8% | 18.8g 75kcal 57% | 5.1g 46kcal 35% |
| 01.07.2012 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Almighurt stracciatella (Ehrmann), annos 150g | 150g | 186kcal | 5g 20kcal 11% | 25.5g 102kcal 55% | 7.2g 65kcal 35% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1122.9kcal Erotus 28.6kcal Kuituja 8.9g | 893.6g | 1151.5kcal | 44.3g 177kcal 16% | 147.4g 590kcal 53% | 39.6g 356kcal 32% | ||