KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.08.2014 sunnuntai	07:12:26 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
10.08.2014 sunnuntai	07:12:39 aamu	Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g	500g	290kcal	37.5g 150kcal 52%	25g 100kcal 34%	4.5g 41kcal 14%
10.08.2014 sunnuntai	07:12:52 aamu	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
10.08.2014 sunnuntai	07:13:18 aamu	Vehnänlese Sydänystävä	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
10.08.2014 sunnuntai	07:14:01 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
10.08.2014 sunnuntai	07:14:14 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.08.2014 sunnuntai	22:12:35 ilta	Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma (Fineli)	100g	184kcal	3.3g 13kcal 7%	28.9g 116kcal 64%	5.8g 52kcal 29%
10.08.2014 sunnuntai	22:13:10 ilta	Vaahtokarkki, Lidl	10g	33.8kcal	0.4g 1kcal 4%	8g 32kcal 96%	0g 0kcal 0%
10.08.2014 sunnuntai	22:13:36 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
10.08.2014 sunnuntai	22:14:22 ilta	Jauhelihakiusaus (400g 10% jauheliha,1085g peruna,120sipuli,7dl ruokakerma 5%), annos 285.6g	600g	540.1kcal	29.1g 116kcal 22%	58.5g 234kcal 44%	20.6g 185kcal 35%
10.08.2014 sunnuntai	22:16:03 ilta	Proteiinirahka, hedelmä (Rainbow), annos 200g	200g	160kcal	20g 80kcal 51%	18g 72kcal 46%	0.4g 4kcal 2%
10.08.2014 sunnuntai	22:18:31 ilta	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
10.08.2014 sunnuntai	22:18:56 ilta	Sirkus aakkoset	20g	68.2kcal	0.9g 4kcal 5%	16.1g 64kcal 95%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1601kcal Erotus 23kcal Kuituja 13g			2425g	1623.9kcal	102.7g 411kcal 26%	200.2g 801kcal 50%	43.3g 390kcal 24%