KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.02.2009 sunnuntai	10:29:00 aamupäivä	Kaurapuikulat fazer	62g	167.4kcal	6.8g 27kcal 17%	26g 104kcal 64%	3.5g 32kcal 20%
08.02.2009 sunnuntai	10:30:00 aamupäivä	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	30g	45kcal	2.6g 10kcal 23%	2.4g 10kcal 22%	2.8g 25kcal 56%
08.02.2009 sunnuntai	10:30:07 aamupäivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
08.02.2009 sunnuntai	10:30:50 aamupäivä	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.02.2009 sunnuntai	10:31:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
08.02.2009 sunnuntai	14:08:00 päivä	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	150g	182.6kcal	31.9g 128kcal 70%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 30%
08.02.2009 sunnuntai	14:10:51 päivä	Riisi tumma, keitetty, suolaton (Fineli)	150g	209.4kcal	4.2g 17kcal 8%	43.2g 173kcal 86%	1.4g 12kcal 6%
08.02.2009 sunnuntai	14:11:00 päivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.02.2009 sunnuntai	14:11:00 päivä	Marabou Daim suklaalevy 200g	30g	163.5kcal	1.5g 6kcal 4%	17.7g 71kcal 43%	9.6g 86kcal 53%
08.02.2009 sunnuntai	14:11:31 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
08.02.2009 sunnuntai	17:51:00 iltapäivä	Sitruunakakku 9% rasvaa	100g	320kcal	5g 20kcal 6%	55.3g 221kcal 69%	9g 81kcal 25%
08.02.2009 sunnuntai	20:39:00 ilta	Salmiakki 38g/rasia (Fazer)	15g	35.3kcal	0g 0kcal 0%	8.7g 35kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1204.5kcal Erotus 9.6kcal Kuituja 10.8g			787g	1214.1kcal	53.5g 214kcal 18%	160.3g 641kcal 53%	38.8g 349kcal 29%