KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.02.2009 maanantai	12:34:00 päivä	Kaurapuikulat fazer	62g	167.4kcal	6.8g 27kcal 17%	26g 104kcal 64%	3.5g 32kcal 20%
09.02.2009 maanantai	12:35:00 päivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
09.02.2009 maanantai	12:35:06 päivä	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	30g	45kcal	2.6g 10kcal 23%	2.4g 10kcal 22%	2.8g 25kcal 56%
09.02.2009 maanantai	12:36:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
09.02.2009 maanantai	12:36:01 päivä	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
09.02.2009 maanantai	12:36:43 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
09.02.2009 maanantai	12:37:00 päivä	Jaffa keksi (Lu), annos 12.5g	25g	95kcal	0.9g 3kcal 4%	17.3g 69kcal 82%	1.4g 12kcal 14%
09.02.2009 maanantai	12:41:02 päivä	Spelttikeksi (Lidl), annos 8g	40g	189.2kcal	3.2g 13kcal 7%	18g 72kcal 38%	11.6g 104kcal 55%
09.02.2009 maanantai	16:20:00 iltapäivä	Double schoko vanukas (Ehrmann), annos 100g	200g	246kcal	5.4g 22kcal 9%	34g 136kcal 55%	9.8g 88kcal 36%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 836.2kcal Erotus 13.9kcal Kuituja 4.6g			957g	850kcal	23.7g 95kcal 11%	105.8g 423kcal 51%	35.3g 318kcal 38%