KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2009 torstai	06:11:00 aamu	Maitosuklaa, Fazerin sininen	100g	545kcal	11g 44kcal 8%	49g 196kcal 37%	33g 297kcal 55%
12.02.2009 torstai	08:37:00 aamu	Kylmäsavustettu Kirjolohifileesiivu (Apetit), annos 150g	50g	90kcal	9.5g 38kcal 43%	0.1g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 56%
12.02.2009 torstai	08:39:00 aamu	Kaurapuikulat fazer	62g	167.4kcal	6.8g 27kcal 17%	26g 104kcal 64%	3.5g 32kcal 20%
12.02.2009 torstai	08:39:00 aamu	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
12.02.2009 torstai	08:41:00 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
12.02.2009 torstai	08:41:38 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
12.02.2009 torstai	08:42:17 aamu	Riisi, keitetty, suolaton (Fineli)	160g	219.1kcal	3.9g 15kcal 7%	48.4g 194kcal 91%	0.4g 4kcal 2%
12.02.2009 torstai	08:43:00 aamu	Kylmäsavustettu Kirjolohifileesiivu (Apetit), annos 150g	70g	126kcal	13.3g 53kcal 43%	0.1g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 56%
12.02.2009 torstai	08:43:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
12.02.2009 torstai	08:43:37 aamu	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1199.2kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 8.6g			697g	1219.5kcal	46g 184kcal 15%	131.1g 525kcal 44%	54.5g 491kcal 41%