KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.12.2008 sunnuntai	01:42:00 yö	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	53g	116.7kcal	6.9g 28kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 76%
28.12.2008 sunnuntai	01:55:48 yö	Pepsimax	200g	1.2kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	4-viljan puuro, Nalle	60g	192kcal	6.6g 26kcal 14%	37.8g 151kcal 79%	1.7g 15kcal 8%
28.12.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
28.12.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Mustikkakeitto (Valio), annos 100g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
28.12.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.12.2008 sunnuntai	19:00:00 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
28.12.2008 sunnuntai	20:27:50 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
28.12.2008 sunnuntai	20:28:57 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
28.12.2008 sunnuntai	21:11:56 ilta	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	100g	270kcal	10g 40kcal 15%	47g 188kcal 69%	4.8g 43kcal 16%
28.12.2008 sunnuntai	21:13:05 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	150g	284.7kcal	40.7g 163kcal 57%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 43%
28.12.2008 sunnuntai	21:13:20 ilta	Paprika, punainen	25g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
28.12.2008 sunnuntai	21:13:44 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1158.8kcal Erotus 9.6kcal Kuituja 13g			3576g	1168.4kcal	98.5g 394kcal 34%	111.6g 447kcal 39%	35.4g 318kcal 28%