| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2010 tiistai | 17:27:26 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 600g | 78kcal | 9.3g 37kcal 51% | 9g 36kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:27:36 iltapäivä | Vihreä tee, intense mint (Lipton), annos 200g | 200g | 6kcal | 0.8g 3kcal 50% | 0.8g 3kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:27:41 iltapäivä | Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g | 2.6g | 10.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.6g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:28:01 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 85g | 24.9kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.8g 15kcal 71% | 0.3g 3kcal 14% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:28:22 iltapäivä | Vihreitä papuja,pakaste | 100g | 30kcal | 2g 8kcal 26% | 4.5g 18kcal 59% | 0.5g 5kcal 15% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:28:40 iltapäivä | Broilerin rintafile paistettu | 120g | 194.8kcal | 33.4g 133kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 31% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:28:59 iltapäivä | Gainomax recovery, chocolate flavour, annos 250g | 250g | 250kcal | 20g 80kcal 32% | 40g 160kcal 64% | 1.3g 11kcal 5% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:29:25 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:29:54 iltapäivä | Rahkapulla (Katri antell), annos 55g | 55g | 162.3kcal | 4.5g 18kcal 11% | 24.9g 99kcal 62% | 4.8g 43kcal 27% |
| 21.09.2010 tiistai | 17:30:50 iltapäivä | Fanipala, tavallinen (Lu), annos 12g | 12g | 63.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 6.7g 27kcal 42% | 3.8g 35kcal 54% |
| 21.09.2010 tiistai | 22:53:40 ilta | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 21.09.2010 tiistai | 22:59:54 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 21.09.2010 tiistai | 23:00:11 ilta | Kultakinkku (Saarioinen) | 32g | 35.2kcal | 5.8g 23kcal 67% | 0.4g 1kcal 4% | 1.1g 10kcal 29% |
| 21.09.2010 tiistai | 23:00:35 ilta | Tonnikala vaalea(Rainbow) 56g/prk | 56g | 112kcal | 16.2g 65kcal 59% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 41% |
| 21.09.2010 tiistai | 23:01:31 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1316.8kcal Erotus 21kcal Kuituja 9g | 1819.6g | 1337.8kcal | 109.1g 437kcal 33% | 110.1g 441kcal 34% | 48.9g 440kcal 33% | ||