KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.08.2007 torstai	08:15:00 aamu	Mandariini, kuorittu	250g	105kcal	1.3g 5kcal 4%	28.3g 113kcal 91%	0.8g 7kcal 5%
23.08.2007 torstai	08:15:00 aamu	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	25g	61.8kcal	2.3g 9kcal 16%	11g 44kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
23.08.2007 torstai	08:15:00 aamu	Rahkapiirakka, itsetehty	100g	108.6kcal	9.8g 39kcal 37%	9.4g 38kcal 36%	3.2g 29kcal 27%
23.08.2007 torstai	09:34:53 aamu	Lihapullat (nauta 7%), uunissa	100g	138.8kcal	15.3g 61kcal 44%	5.6g 22kcal 16%	6.2g 56kcal 40%
23.08.2007 torstai	09:36:12 aamu	Nektariini kivellinen 100g	100g	35kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 80%	0.3g 3kcal 8%
23.08.2007 torstai	18:00:00 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	25g	61.8kcal	2.3g 9kcal 16%	11g 44kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
23.08.2007 torstai	18:47:37 ilta	Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17%	5g	14kcal	1.5g 6kcal 43%	0.1g 0kcal 2%	0.9g 8kcal 55%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 530.6kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 11.1g			605g	524.9kcal	33.4g 134kcal 25%	72.1g 289kcal 54%	12.1g 108kcal 20%