| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.09.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 200g | 86kcal | 1.5g 6kcal 8% | 15.5g 62kcal 85% | 0.6g 5kcal 7% |
| 01.09.2011 torstai | 09:35:27 aamu | Juustoleipä pirkka | 100g | 290kcal | 18g 72kcal 26% | 4.1g 16kcal 6% | 21g 189kcal 68% |
| 01.09.2011 torstai | 11:11:32 aamupäivä | Froosh smoothie - mustikka & vadelma (Froosh), annos 250g | 250g | 140kcal | 1.3g 5kcal 4% | 32g 128kcal 95% | 0.3g 2kcal 2% |
| 01.09.2011 torstai | 13:10:00 päivä | Texmex jauhelihasalaatti, annos 100g | 200g | 300kcal | 20g 80kcal 19% | 50g 200kcal 47% | 16g 144kcal 34% |
| 01.09.2011 torstai | 13:10:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2011 torstai | 13:10:00 päivä | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 300g | 300kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Juustoportti Kirnuvoi (Juustoportti), annos 10g | 15g | 107.4kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.1g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 01.09.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 30g | 99kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.8g 3kcal 3% | 10.5g 95kcal 95% |
| 01.09.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Naudanliha keskiarvo (Fineli) | 140g | 213.8kcal | 27g 108kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 11.8g 106kcal 50% |
| 01.09.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 40g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.9g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 01.09.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 100g | 15.9kcal | 2.1g 8kcal 67% | 0.3g 1kcal 10% | 0.3g 3kcal 24% |
| 01.09.2011 torstai | 22:14:27 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.09.2011 torstai | 22:15:14 ilta | Ben & Jerry´s ONE cheesecake brownie 500ml (Ben & jerry´s), annos 100g | 250g | 662.5kcal | 8.8g 35kcal 5% | 65g 260kcal 40% | 40g 360kcal 55% |
| Virheprosentti 9.7% Laskettu kokonaisenergia 2010.5kcal Erotus 215kcal Kuituja 10.3g | 2225g | 2225.4kcal | 79.9g 319kcal 16% | 169.7g 679kcal 34% | 112.5g 1012kcal 50% | ||