| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Cashewpähkinät, annos 10g | 10g | 56.8kcal | 2g 8kcal 14% | 1.9g 8kcal 13% | 4.6g 42kcal 73% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:45:40 aamu | Leipä, Ruispuikula (Fazer) | 60g | 144kcal | 5.5g 22kcal 16% | 27g 108kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:45:50 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:46:13 aamu | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 10g | 10.7kcal | 1.6g 7kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 38% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:46:44 aamu | Metwursti kevyt, Saarioinen | 20g | 60kcal | 5g 20kcal 34% | 0.2g 1kcal 1% | 4.2g 38kcal 65% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:47:03 aamu | Edam,arla 17% | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0.2g 1kcal 1% | 6.8g 61kcal 56% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 09:47:13 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Voisarvi croissant (Fineli) | 50g | 181.4kcal | 4g 16kcal 9% | 19.8g 79kcal 44% | 9.3g 84kcal 47% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 16:34:40 iltapäivä | Kesäkeitto uudesta perunasta (Fineli) | 400g | 174.8kcal | 7.7g 31kcal 19% | 28.2g 113kcal 71% | 1.8g 17kcal 10% |
| 24.08.2011 keskiviikko | 19:10:47 ilta | Ananas-raejuusto-rahka (Kansio), annos 196g | 196g | 131.3kcal | 21.6g 86kcal 61% | 12.2g 49kcal 34% | 0.8g 7kcal 5% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 882.5kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 13.2g | 1106g | 893.9kcal | 60.7g 243kcal 28% | 94g 376kcal 43% | 29.3g 264kcal 30% | ||