KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.08.2011 sunnuntai	17:47:31 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
28.08.2011 sunnuntai	17:47:44 iltapäivä	Leipä, Ruispuikula (Fazer)	60g	144kcal	5.5g 22kcal 16%	27g 108kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
28.08.2011 sunnuntai	17:48:02 iltapäivä	Edam,arla 17%	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0.1g 0kcal 1%	3.4g 31kcal 56%
28.08.2011 sunnuntai	17:48:18 iltapäivä	Paprika punainen, annos 40g	20g	5.2kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
28.08.2011 sunnuntai	17:48:29 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.08.2011 sunnuntai	17:48:52 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
28.08.2011 sunnuntai	17:49:17 iltapäivä	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	20g	60kcal	0.2g 1kcal 1%	2.4g 10kcal 16%	5.4g 49kcal 82%
28.08.2011 sunnuntai	17:50:28 iltapäivä	Broilerifilee, marinoitu, uunissa (Fineli)	150g	361.3kcal	42g 168kcal 47%	2.6g 10kcal 3%	20.4g 183kcal 51%
28.08.2011 sunnuntai	17:51:10 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
28.08.2011 sunnuntai	22:11:25 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.08.2011 sunnuntai	22:11:44 ilta	Leipä, Ruispuikula (Fazer)	60g	144kcal	5.5g 22kcal 16%	27g 108kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
28.08.2011 sunnuntai	22:12:05 ilta	Cashewpähkinät, annos 10g	20g	113.6kcal	4g 16kcal 14%	3.8g 15kcal 13%	9.3g 83kcal 73%
28.08.2011 sunnuntai	22:12:27 ilta	Paprika punainen, annos 40g	40g	10.4kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
28.08.2011 sunnuntai	22:13:01 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1055.4kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 15.7g			1161g	1065.6kcal	78.7g 315kcal 30%	73.8g 295kcal 28%	49.5g 446kcal 42%