KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
15.10.2011
lauantai
10:00:00
aamupäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 75g15.2kcal0.5g
2kcal
12%
2.9g
11kcal
75%
0.2g
2kcal
13%
15.10.2011
lauantai
10:00:00
aamupäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 100g20.3kcal0.6g
2kcal
12%
3.8g
15kcal
75%
0.3g
3kcal
13%
15.10.2011
lauantai
10:00:00
aamupäivä
Skarppi kakko ruissekaleipä (Sarpi), annos 60g 60g132kcal9.6g
38kcal
29%
11.4g
46kcal
34%
5.5g
49kcal
37%
15.10.2011
lauantai
10:00:00
aamupäivä
Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g 20g28.8kcal5.4g
22kcal
76%
0.4g
2kcal
6%
0.6g
5kcal
18%
15.10.2011
lauantai
10:00:00
aamupäivä
Polar 10% (Valio) 40g84kcal12.8g
51kcal
59%
0g
0kcal
0%
4g
36kcal
41%
15.10.2011
lauantai
10:00:00
aamupäivä
Viola tuorejuusto yrtti (Valio), annos 200g 20g34kcal1.5g
6kcal
18%
1g
4kcal
12%
2.6g
23kcal
69%
15.10.2011
lauantai
18:07:08
ilta
Hesen moniviljasämpylä (Hesburger), annos 60g 60g150kcal6g
24kcal
16%
21g
84kcal
56%
4.6g
42kcal
28%
15.10.2011
lauantai
18:08:09
ilta
Välimeren salaatti (Hesburger), annos 355g 355g196kcal30.2g
121kcal
49%
6.4g
26kcal
10%
11.4g
102kcal
41%
15.10.2011
lauantai
20:00:00
ilta
Leipä, Ruispuikula (Fazer) 60g144kcal5.5g
22kcal
16%
27g
108kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
15.10.2011
lauantai
20:00:00
ilta
Polar 10% (Valio) 50g105kcal16g
64kcal
59%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
41%
15.10.2011
lauantai
20:00:00
ilta
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki 200g130kcal26g
104kcal
82%
4.2g
17kcal
13%
0.6g
5kcal
4%
15.10.2011
lauantai
20:00:00
ilta
Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g 100g69kcal0.4g
2kcal
3%
15.5g
62kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
15.10.2011
lauantai
20:00:00
ilta
Väkevä karpalo viini (Chymos), annos 120g 120g228kcal0g
0kcal
0%
19.2g
77kcal
100%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 7.9%
Laskettu kokonaisenergia 1230.9kcal
Erotus 105.4kcal
Kuituja 13.8g
1260g1336.3kcal114.5g
458kcal
37%
112.8g
451kcal
37%
35.7g
322kcal
26%