| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.04.2008 maanantai | 09:20:32 aamu | Pielisen Eväspalaset ruisleipä (Pielispakari) | 35g | 71.1kcal | 3g 12kcal 17% | 14g 56kcal 77% | 0.5g 4kcal 6% |
| 07.04.2008 maanantai | 09:20:41 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 4g | 14.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 3% | 1.6g 14kcal 96% |
| 07.04.2008 maanantai | 09:20:52 aamu | Porsaan filee leike Saarioinen | 10g | 13kcal | 2.1g 8kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 31% |
| 07.04.2008 maanantai | 09:21:00 aamu | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 10g | 27.9kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 55% |
| 07.04.2008 maanantai | 09:21:07 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2008 maanantai | 09:21:22 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 07.04.2008 maanantai | 11:57:05 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.04.2008 maanantai | 11:57:32 aamupäivä | Keittojuurekset, Pirkka | 100g | 25kcal | 1g 4kcal 16% | 4.5g 18kcal 73% | 0.3g 3kcal 11% |
| 07.04.2008 maanantai | 11:57:48 aamupäivä | Porsaan filee leike Saarioinen | 20g | 26kcal | 4.2g 17kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.9g 8kcal 31% |
| 07.04.2008 maanantai | 14:39:15 päivä | Eloveena Hetki Neljä Viljaa -pussi (Raisio), annos 35g | 35g | 115.5kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20.7g 83kcal 72% | 1.7g 15kcal 13% |
| 07.04.2008 maanantai | 18:04:06 ilta | Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 41.48g | 62.2kcal | 6.6g 27kcal 44% | 1.2g 5kcal 8% | 3.2g 29kcal 48% |
| 07.04.2008 maanantai | 18:04:06 ilta | Tumma riisi , Rainbow | 25.93g | 90.8kcal | 1.9g 8kcal 9% | 19.2g 77kcal 84% | 0.7g 7kcal 7% |
| 07.04.2008 maanantai | 18:04:06 ilta | Valio fraiche 5% | 20.74g | 18.7kcal | 0.8g 3kcal 18% | 1.6g 6kcal 33% | 1g 9kcal 49% |
| 07.04.2008 maanantai | 18:04:06 ilta | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 20.74g | 17.6kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0.9g 4kcal 20% | 1.5g 13kcal 73% |
| 07.04.2008 maanantai | 18:04:07 ilta | Ananasmurska, Rainbow | 20.74g | 10.4kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.5g 10kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 07.04.2008 maanantai | 18:04:07 ilta | Juustoraaste, Milbona | 10.37g | 32.3kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 67% |
| 07.04.2008 maanantai | 21:31:21 ilta | Ruisleipä Pielisen eväspalaset | 43g | 87.3kcal | 3.7g 15kcal 17% | 17.2g 69kcal 82% | 0g 0kcal 1% |
| 07.04.2008 maanantai | 21:31:38 ilta | Porsaan filee leike Saarioinen | 8g | 10.4kcal | 1.7g 7kcal 67% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 31% |
| 07.04.2008 maanantai | 21:31:58 ilta | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 10g | 27.9kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 55% |
| 07.04.2008 maanantai | 21:32:13 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 5g | 18.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 96% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 716.4kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 11.1g | 725g | 723.6kcal | 41.3g 165kcal 23% | 92.7g 371kcal 52% | 20g 180kcal 25% | ||