| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2011 torstai | 08:36:32 aamu | Kahvi+kevytkerma (Oma), annos 300g | 200g | 18.1kcal | 0.9g 4kcal 20% | 1.1g 4kcal 23% | 1.2g 11kcal 57% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 26.05g | 37.2kcal | 3.3g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.7g 24kcal 64% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 35.52g | 22.5kcal | 1.1g 4kcal 19% | 1.7g 7kcal 31% | 1.2g 11kcal 50% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Suola, annos 3g | 0.36g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 23.68g | 4kcal | 0.5g 2kcal 71% | 0g 0kcal 7% | 0.1g 1kcal 23% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Sipuli (kuorittu) | 6.51g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 47.36g | 78.6kcal | 9g 36kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 43kcal 54% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Voi (Fineli) | 1.66g | 12kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 99% |
| 07.07.2011 torstai | 09:35:38 aamu | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 8.88g | 33.6kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 71% |
| 07.07.2011 torstai | 12:05:11 päivä | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 140g | 327.8kcal | 27.4g 110kcal 33% | 5.9g 24kcal 7% | 21.7g 195kcal 59% |
| 07.07.2011 torstai | 12:05:42 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 80g | 51.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 5.2g 21kcal 41% | 3g 27kcal 53% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 26.05g | 37.2kcal | 3.3g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.7g 24kcal 64% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 35.52g | 22.5kcal | 1.1g 4kcal 19% | 1.7g 7kcal 31% | 1.2g 11kcal 50% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Suola, annos 3g | 0.36g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 23.68g | 4kcal | 0.5g 2kcal 71% | 0g 0kcal 7% | 0.1g 1kcal 23% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 6.51g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 47.36g | 78.6kcal | 9g 36kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 43kcal 54% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Voi (Fineli) | 1.66g | 12kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 99% |
| 07.07.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 8.88g | 33.6kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 71% |
| 07.07.2011 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 50g | 112.5kcal | 5.5g 22kcal 20% | 1g 4kcal 4% | 9.5g 86kcal 77% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 26.05g | 37.2kcal | 3.3g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.7g 24kcal 64% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 35.52g | 22.5kcal | 1.1g 4kcal 19% | 1.7g 7kcal 31% | 1.2g 11kcal 50% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Suola, annos 3g | 0.36g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 23.68g | 4kcal | 0.5g 2kcal 71% | 0g 0kcal 7% | 0.1g 1kcal 23% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Sipuli (kuorittu) | 6.51g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 47.36g | 78.6kcal | 9g 36kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 43kcal 54% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Voi (Fineli) | 1.66g | 12kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 99% |
| 07.07.2011 torstai | 18:30:04 ilta | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 8.88g | 33.6kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 71% |
| 07.07.2011 torstai | 19:33:34 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 50g | 112.5kcal | 5.5g 22kcal 20% | 1g 4kcal 4% | 9.5g 86kcal 77% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1187.5kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 4.3g | 970.06g | 1191.4kcal | 89.3g 357kcal 30% | 20.6g 82kcal 7% | 83.1g 748kcal 63% | ||