| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2014 maanantai | 12:02:27 päivä | Verigreippi, kuorittu (Fineli) | 250g | 90.7kcal | 1.9g 8kcal 10% | 17.2g 69kcal 86% | 0.4g 3kcal 4% |
| 07.07.2014 maanantai | 12:02:38 päivä | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2014 maanantai | 12:24:18 päivä | Broilerin ohut fileeleike maustamaton (Kanamestari), annos 480g | 360g | 396kcal | 82.8g 331kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 68kcal 17% |
| 07.07.2014 maanantai | 12:27:14 päivä | Hunajaiset uunikasvikset (Apetit), annos 200g | 50g | 27.5kcal | 4.3g 17kcal 40% | 3.1g 12kcal 29% | 1.5g 13kcal 31% |
| 07.07.2014 maanantai | 12:27:56 päivä | Milbona low fat natural yogurt (Milbona), annos 100g | 120g | 70.8kcal | 6.1g 24kcal 35% | 7.4g 30kcal 42% | 1.8g 16kcal 23% |
| 07.07.2014 maanantai | 12:28:36 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 20g | 176.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 07.07.2014 maanantai | 12:30:14 päivä | Korppujauho (Fineli) | 35g | 128.2kcal | 3.7g 15kcal 12% | 26.2g 105kcal 85% | 0.4g 3kcal 3% |
| 07.07.2014 maanantai | 20:09:11 ilta | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 50g | 272.5kcal | 5.5g 22kcal 8% | 24.5g 98kcal 37% | 16.5g 149kcal 55% |
| 07.07.2014 maanantai | 22:40:49 ilta | Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g) | 55.5g | 144.9kcal | 5.6g 22kcal 16% | 26.6g 107kcal 75% | 1.5g 13kcal 10% |
| 07.07.2014 maanantai | 22:41:28 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 14g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 35kcal 91% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1344.5kcal Erotus 1kcal Kuituja 11.6g | 2954.5g | 1345.5kcal | 110.2g 441kcal 33% | 105.7g 423kcal 31% | 53.4g 481kcal 36% | ||