KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2013 keskiviikko	10:29:29 aamupäivä	Taikaruis paahtoviipaleet (Vaasan), annos 30g	60g	162kcal	6.6g 26kcal 17%	24g 96kcal 63%	3.5g 31kcal 20%
20.03.2013 keskiviikko	10:29:38 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:29:43 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	500g	16kcal	1.6g 6kcal 39%	1.5g 6kcal 38%	0.4g 4kcal 23%
20.03.2013 keskiviikko	10:29:59 aamupäivä	Plus maito (Valio), annos 100g	180g	72kcal	9g 36kcal 51%	8.8g 35kcal 50%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:31:05 aamupäivä	Sulatejuustoviipaleet 12% (Rainbow), annos 18g	16g	33.6kcal	3g 12kcal 37%	1g 4kcal 12%	1.9g 17kcal 52%
20.03.2013 keskiviikko	10:32:00 aamupäivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	43g	45.8kcal	7.1g 28kcal 62%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 38%
20.03.2013 keskiviikko	10:32:16 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	29g	3.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
20.03.2013 keskiviikko	10:33:06 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	14g	40.2kcal	0.4g 2kcal 4%	0.8g 3kcal 8%	3.9g 35kcal 88%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	15.97g	9.5kcal	1.6g 6kcal 72%	0.5g 2kcal 22%	0.1g 1kcal 7%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g	31.94g	38.3kcal	1.1g 4kcal 11%	1.2g 5kcal 13%	3.2g 29kcal 76%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Digestive täysjyvä & kuitu (Bisca), annos 400g	25.55g	108.8kcal	1.8g 7kcal 7%	14.8g 59kcal 56%	4.3g 39kcal 37%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Voi (Fineli)	14.05g	101.9kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	11.4g 103kcal 99%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Philadelphia maustamaton tuorejuusto 12% (Kraft), annos 50g	12.77g	19.8kcal	1g 4kcal 21%	0.7g 3kcal 13%	1.5g 13kcal 66%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Makeutusjauhe, Pirkka	0.45g	1.7kcal	0g 0kcal 1%	0.4g 2kcal 99%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Nestemäinen makeutusaine (cologran)	0.32g	0kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Liivate (Fineli)	0.51g	1.8kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva)	15.97g	25.6kcal	0.8g 3kcal 12%	2.6g 10kcal 39%	1.4g 13kcal 49%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli)	3.19g	0.7kcal	0g 0kcal 16%	0.1g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:54:59 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1.28g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:55:38 aamupäivä	Mansikka (Fineli)	23.61g	11kcal	0.1g 0kcal 5%	2g 8kcal 90%	0g 0kcal 5%
20.03.2013 keskiviikko	10:55:38 aamupäivä	Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g	47.22g	5.7kcal	0g 0kcal 3%	1.2g 5kcal 89%	0g 0kcal 8%
20.03.2013 keskiviikko	10:55:38 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:55:38 aamupäivä	Hermesetas -neste	0.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	10:55:38 aamupäivä	Liivate (Fineli)	0.57g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	11:13:42 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
20.03.2013 keskiviikko	11:13:53 aamupäivä	Plus maito (Valio), annos 100g	70g	28kcal	3.5g 14kcal 51%	3.4g 14kcal 50%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	23.46g	4.2kcal	0.1g 1kcal 14%	0.6g 2kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	33.31g	28.1kcal	6g 24kcal 87%	0.7g 3kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Munakoiso (Fineli)	20.34g	4.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 3kcal 77%	0g 0kcal 11%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	13.56g	2.3kcal	0.3g 1kcal 71%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 23%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Minimaissi, Eldorado	23.58g	5.9kcal	0.4g 1kcal 34%	0.6g 2kcal 56%	0g 0kcal 10%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Pinaatti (Fineli)	17.68g	2.4kcal	0.3g 1kcal 60%	0.1g 0kcal 15%	0.1g 0kcal 25%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g	2.36g	2.3kcal	0g 0kcal 6%	0.4g 2kcal 94%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Paprika keskiarvo (Fineli)	17.68g	5.1kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 70%	0.1g 1kcal 15%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	15.21g	3.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 14%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Vihreä papu (Fineli)	26.53g	8.4kcal	0.5g 2kcal 30%	1.1g 4kcal 63%	0.1g 0kcal 7%
20.03.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	131g	306.7kcal	25.6g 102kcal 33%	5.6g 22kcal 7%	20.3g 183kcal 59%
20.03.2013 keskiviikko	23:23:48 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	600g	19.1kcal	1.9g 7kcal 39%	1.8g 7kcal 38%	0.5g 4kcal 23%
20.03.2013 keskiviikko	23:23:56 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:24:07 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	68.4kcal	4.5g 18kcal 27%	7.2g 29kcal 43%	2.3g 20kcal 30%
20.03.2013 keskiviikko	23:24:19 ilta	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	22g	32.2kcal	6.5g 26kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 19%
20.03.2013 keskiviikko	23:24:47 ilta	Taikaruis paahtoviipaleet (Vaasan), annos 30g	62g	167.4kcal	6.8g 27kcal 17%	24.8g 99kcal 63%	3.6g 32kcal 20%
20.03.2013 keskiviikko	23:25:08 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	24g	62.4kcal	7.4g 30kcal 48%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 52%
20.03.2013 keskiviikko	23:25:22 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
20.03.2013 keskiviikko	23:30:14 ilta	Maalaislimppuviipaleet (Pirkka), annos 25g	45g	67.5kcal	2.6g 10kcal 16%	13.1g 52kcal 77%	0.5g 5kcal 7%
20.03.2013 keskiviikko	23:30:50 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
20.03.2013 keskiviikko	23:32:08 ilta	Ohut kalkkunaleike (Rainbow), annos 250g	23g	21.2kcal	4.1g 17kcal 77%	0.7g 3kcal 13%	0.2g 2kcal 10%
20.03.2013 keskiviikko	23:32:20 ilta	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli)	22g	50.5kcal	5g 20kcal 40%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 60%
20.03.2013 keskiviikko	23:32:30 ilta	Kurkku (Fineli)	16g	1.7kcal	0.1g 0kcal 26%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	15.05g	8.9kcal	1.5g 6kcal 72%	0.5g 2kcal 22%	0.1g 1kcal 7%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g	30.1g	36.1kcal	1g 4kcal 11%	1.1g 4kcal 13%	3g 27kcal 76%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Digestive täysjyvä & kuitu (Bisca), annos 400g	24.08g	102.6kcal	1.7g 7kcal 7%	14g 56kcal 56%	4.1g 37kcal 37%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Voi (Fineli)	13.25g	96.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 99%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Philadelphia maustamaton tuorejuusto 12% (Kraft), annos 50g	12.04g	18.7kcal	1g 4kcal 21%	0.6g 2kcal 13%	1.4g 12kcal 66%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Makeutusjauhe, Pirkka	0.42g	1.6kcal	0g 0kcal 1%	0.4g 2kcal 99%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Nestemäinen makeutusaine (cologran)	0.3g	0kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Liivate (Fineli)	0.48g	1.7kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva)	15.05g	24.1kcal	0.7g 3kcal 12%	2.4g 10kcal 39%	1.4g 12kcal 49%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli)	3.01g	0.7kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:02 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1.2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:29 ilta	Mansikka (Fineli)	7.02g	3.3kcal	0g 0kcal 5%	0.6g 2kcal 90%	0g 0kcal 5%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:29 ilta	Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g	14.04g	1.7kcal	0g 0kcal 3%	0.4g 1kcal 89%	0g 0kcal 8%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:29 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	0.7g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:29 ilta	Hermesetas -neste	0.07g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:33:29 ilta	Liivate (Fineli)	0.17g	0.6kcal	0.1g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2013 keskiviikko	23:34:10 ilta	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1926.6kcal Erotus 37.6kcal Kuituja 21.4g			4958.98g	1964.2kcal	119.3g 477kcal 25%	143.9g 576kcal 30%	97.1g 874kcal 45%