KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.05.2012 tiistai	08:32:26 aamu	Näkkileipä, Vaasan maukas	30g	93kcal	3g 12kcal 13%	18.6g 74kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
08.05.2012 tiistai	08:32:42 aamu	Philadelphia tuorejuusto 200g	10g	25.5kcal	0.6g 2kcal 9%	0.3g 1kcal 5%	2.4g 22kcal 86%
08.05.2012 tiistai	08:32:55 aamu	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	40g	34kcal	7.2g 29kcal 85%	0.5g 2kcal 6%	0.3g 3kcal 9%
08.05.2012 tiistai	19:12:46 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	60g	138kcal	5.5g 22kcal 16%	26.4g 106kcal 78%	1g 9kcal 6%
08.05.2012 tiistai	19:12:59 ilta	Raejuusto, Keso grillattu paprika	70g	52.5kcal	7g 28kcal 53%	1.4g 6kcal 11%	2.1g 19kcal 36%
08.05.2012 tiistai	19:13:09 ilta	Musta Salaneuvos Gouda (Valio), annos 100g	15g	57kcal	4.2g 17kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 71%
08.05.2012 tiistai	19:13:32 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	70g	85.4kcal	1.5g 6kcal 7%	19g 76kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
08.05.2012 tiistai	19:14:39 ilta	Lihapullat.naudan paistijauheliha	40g	72.4kcal	8g 32kcal 44%	2.8g 11kcal 15%	3.2g 29kcal 40%
08.05.2012 tiistai	19:14:59 ilta	Broilerin paistileike marinoitu (Atria), annos 150g	70g	115.5kcal	10.5g 42kcal 37%	1.9g 8kcal 7%	7g 63kcal 56%
08.05.2012 tiistai	23:40:19 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	60g	138kcal	5.5g 22kcal 16%	26.4g 106kcal 78%	1g 9kcal 6%
08.05.2012 tiistai	23:40:36 ilta	Philadelphia tuorejuusto 200g	15g	38.3kcal	0.9g 4kcal 9%	0.5g 2kcal 5%	3.6g 32kcal 86%
08.05.2012 tiistai	23:40:54 ilta	Kylmäsavulohi (Ica), annos 100g	20g	42kcal	4.6g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
08.05.2012 tiistai	23:41:09 ilta	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	20g	17kcal	3.6g 14kcal 85%	0.3g 1kcal 6%	0.2g 1kcal 9%
08.05.2012 tiistai	23:41:26 ilta	Voileipäkurkku felix	20g	13.4kcal	0.2g 1kcal 6%	3g 12kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 912.6kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 18.3g			540g	922kcal	62.2g 249kcal 27%	101.1g 404kcal 44%	28.8g 259kcal 28%