| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 18.06.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 60g | 7.8kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 18.06.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 18.06.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 20g | 68.1kcal | 5.3g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 69% |
| 18.06.2010 perjantai | 08:00:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 100g | 515kcal | 16.4g 66kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 50.7g 456kcal 87% |
| 18.06.2010 perjantai | 13:00:00 päivä | Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi (Fineli) | 250g | 207.6kcal | 27.4g 109kcal 54% | 7g 28kcal 14% | 7.3g 66kcal 32% |
| 18.06.2010 perjantai | 13:00:00 päivä | Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli) | 100g | 88.7kcal | 2.4g 10kcal 11% | 1.8g 7kcal 8% | 8.3g 75kcal 82% |
| 18.06.2010 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 18.06.2010 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Lindt excellence 70 % dark (Lindt), annos 20g | 20g | 104kcal | 1.6g 6kcal 6% | 6.6g 26kcal 25% | 8g 72kcal 69% |
| 18.06.2010 perjantai | 21:30:00 ilta | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 18.06.2010 perjantai | 21:30:00 ilta | Pulla, keskirasvainen, leipomo (Fineli) | 75g | 215.6kcal | 5.8g 23kcal 11% | 34.5g 138kcal 66% | 5.5g 50kcal 24% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1443.5kcal Erotus 1.5kcal Kuituja 4.8g | 1445g | 1442kcal | 75.2g 301kcal 21% | 52.4g 210kcal 15% | 103.7g 933kcal 65% | ||