| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 60g | 309kcal | 9.9g 39kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 30.4g 274kcal 87% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 50g | 170.3kcal | 13.3g 53kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 12.9g 116kcal 69% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli) | 40g | 35.5kcal | 1g 4kcal 11% | 0.7g 3kcal 8% | 3.3g 30kcal 82% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi (Fineli) | 250g | 207.6kcal | 27.4g 109kcal 54% | 7g 28kcal 14% | 7.3g 66kcal 32% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Kaali, paistettu (Fineli) | 110g | 90kcal | 1.4g 6kcal 7% | 4.7g 19kcal 22% | 6.8g 61kcal 72% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 14:30:00 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 90g | 68.5kcal | 1.7g 7kcal 11% | 14g 56kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Pannukakku, ternimaito (Fineli) | 170g | 223.8kcal | 10.7g 43kcal 20% | 26.4g 106kcal 48% | 7.9g 71kcal 32% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 40g | 90kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 20.06.2010 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli) | 20g | 68.1kcal | 5.3g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 69% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1546.6kcal Erotus 19.6kcal Kuituja 10.6g | 1490g | 1566.1kcal | 88.5g 354kcal 23% | 70.5g 282kcal 18% | 101.2g 911kcal 59% | ||