| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 250g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Maito,kevyt (valio) 100g | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 06.04.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Maito, Kevyt | 350g | 161kcal | 11.2g 45kcal 28% | 16.8g 67kcal 42% | 5.3g 47kcal 30% |
| 06.04.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 06.04.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Eloveena kaurahiutale 100g | 45g | 153kcal | 6.3g 25kcal 17% | 25.2g 101kcal 66% | 3g 27kcal 18% |
| 06.04.2012 perjantai | 10:14:46 aamupäivä | Kymppi sokeriton mämmi | 180g | 333kcal | 8.3g 33kcal 11% | 70.2g 281kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2012 perjantai | 12:30:00 päivä | Ciabatta, esipaistettu, pirkka | 150g | 372kcal | 12.8g 51kcal 14% | 73.5g 294kcal 81% | 1.8g 16kcal 5% |
| 06.04.2012 perjantai | 12:30:00 päivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 06.04.2012 perjantai | 12:30:00 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 06.04.2012 perjantai | 12:30:00 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 06.04.2012 perjantai | 12:30:00 päivä | Jaffa keksi (Lu), annos 12.5g | 13g | 49.4kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9g 36kcal 82% | 0.7g 6kcal 14% |
| 06.04.2012 perjantai | 19:45:00 ilta | Pirkka mozarella pizza | 375g | 881.3kcal | 37.5g 150kcal 17% | 90g 360kcal 41% | 41.3g 371kcal 42% |
| 06.04.2012 perjantai | 19:51:31 ilta | Kymppi sokeriton mämmi | 400g | 740kcal | 18.4g 74kcal 11% | 156g 624kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2012 perjantai | 19:51:39 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 330g | 1089.4kcal | 6.6g 26kcal 2% | 9.9g 40kcal 4% | 115.5g 1039kcal 94% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 3952.7kcal Erotus 68.7kcal Kuituja 58.4g | 2201g | 4021.4kcal | 114.2g 457kcal 12% | 456.2g 1825kcal 46% | 185.7g 1671kcal 42% | ||