KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.09.2011 torstai	07:24:58 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.09.2011 torstai	07:25:49 aamu	Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g	1g	0.3kcal	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 66%	0g 0kcal 20%
22.09.2011 torstai	07:48:14 aamu	Kelloggs SQUARES chocolate caramel (Kelloggs), annos 36g	36g	151.2kcal	1.6g 6kcal 4%	26.6g 107kcal 70%	4.3g 39kcal 26%
22.09.2011 torstai	10:44:40 aamupäivä	Jacky Jugupala 1 prk	125g	125kcal	3.6g 14kcal 12%	20g 80kcal 65%	3.1g 28kcal 23%
22.09.2011 torstai	12:07:04 päivä	Näkkileipä, gluteeniton (Semper), 15 g	15g	54kcal	0.5g 2kcal 4%	12g 48kcal 89%	0.5g 4kcal 8%
22.09.2011 torstai	12:21:32 päivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
22.09.2011 torstai	12:23:18 päivä	Lihaisa jahtimakkara (Saarioinen), annos 100g	11g	22kcal	1.4g 6kcal 26%	0.1g 0kcal 2%	1.8g 16kcal 72%
22.09.2011 torstai	14:33:53 päivä	Oboy dark (), annos 20g	40g	148kcal	2.6g 10kcal 7%	27.4g 110kcal 75%	3g 27kcal 18%
22.09.2011 torstai	15:30:00 iltapäivä	Näkkileipä, gluteeniton (Semper), 15 g	30g	108kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 89%	0.9g 8kcal 8%
22.09.2011 torstai	15:30:00 iltapäivä	Lihaisa jahtimakkara (Saarioinen), annos 100g	22g	44kcal	2.9g 11kcal 26%	0.2g 1kcal 2%	3.5g 32kcal 72%
22.09.2011 torstai	15:30:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
22.09.2011 torstai	15:30:00 iltapäivä	Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g	100g	57kcal	1.4g 6kcal 10%	12.4g 50kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
22.09.2011 torstai	15:30:00 iltapäivä	Pikkunakki kuoreton (Portti), annos 10g	50g	110kcal	6g 24kcal 22%	1.3g 5kcal 5%	9g 81kcal 74%
22.09.2011 torstai	15:30:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen	2g	6.2kcal	0.2g 1kcal 11%	1.1g 4kcal 73%	0.1g 1kcal 17%
22.09.2011 torstai	19:30:00 ilta	Jänks rahkavälipala valkosuklaa-vadelma (Deliciest), annos 40g	40g	123.2kcal	3.2g 13kcal 10%	11.4g 45kcal 37%	7.2g 65kcal 53%
22.09.2011 torstai	20:18:29 ilta	Tupla suklaapatukka 33g	28.5g	131.1kcal	2.1g 8kcal 6%	18g 72kcal 55%	5.7g 51kcal 39%
22.09.2011 torstai	21:25:31 ilta	Marli vital-mehu vadelma-mustikka	200g	76kcal	2g 8kcal 10%	18.8g 75kcal 90%	0g 0kcal 0%
22.09.2011 torstai	21:25:55 ilta	Näkkileipä, gluteeniton (Semper), 15 g	30g	108kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 89%	0.9g 8kcal 8%
22.09.2011 torstai	21:26:04 ilta	Kurkku (Fineli)	150g	16.4kcal	0.8g 3kcal 26%	2.1g 8kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
22.09.2011 torstai	21:26:23 ilta	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
22.09.2011 torstai	21:26:36 ilta	Lihaisa jahtimakkara (Saarioinen), annos 100g	22g	44kcal	2.9g 11kcal 26%	0.2g 1kcal 2%	3.5g 32kcal 72%
22.09.2011 torstai	21:27:15 ilta	Tupla Maxi (2 palaa) (Leaf), annos 57g	57g	262.2kcal	4.1g 16kcal 6%	36g 144kcal 55%	11.3g 102kcal 39%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1682.8kcal Erotus 2.1kcal Kuituja 12.7g			1545.5g	1684.9kcal	46.3g 185kcal 11%	241.5g 966kcal 57%	59.1g 532kcal 32%