KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2011 perjantai	08:12:08 aamu	Squares total choco (Kellgg's), annos 36g	36g	158kcal	1.6g 6kcal 6%	13.3g 53kcal 49%	5.4g 49kcal 45%
23.09.2011 perjantai	08:12:35 aamu	Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g	150g	210kcal	11.9g 47kcal 23%	27g 108kcal 52%	6g 54kcal 26%
23.09.2011 perjantai	10:25:08 aamupäivä	Näkkileipä, gluteeniton (Semper), 15 g	30g	108kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 89%	0.9g 8kcal 8%
23.09.2011 perjantai	10:25:18 aamupäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
23.09.2011 perjantai	10:25:29 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	150g	16.4kcal	0.8g 3kcal 26%	2.1g 8kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
23.09.2011 perjantai	10:25:36 aamupäivä	Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g	100g	57kcal	1.4g 6kcal 10%	12.4g 50kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
23.09.2011 perjantai	10:25:48 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.09.2011 perjantai	10:26:01 aamupäivä	Pikkunakki kuoreton (Portti), annos 10g	50g	110kcal	6g 24kcal 22%	1.3g 5kcal 5%	9g 81kcal 74%
23.09.2011 perjantai	10:28:15 aamupäivä	Valkosuklaa panda, levy 130g	65g	363.3kcal	5.5g 22kcal 6%	35.8g 143kcal 39%	22.1g 199kcal 55%
23.09.2011 perjantai	10:29:57 aamupäivä	Fazer tumma suklaa (100g)	40g	204kcal	2.4g 10kcal 5%	18.4g 74kcal 36%	13.6g 122kcal 60%
23.09.2011 perjantai	10:30:57 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen	2g	6.2kcal	0.2g 1kcal 11%	1.1g 4kcal 73%	0.1g 1kcal 17%
23.09.2011 perjantai	10:32:02 aamupäivä	Estrella Herkku Chips	31g	164.3kcal	1.9g 7kcal 5%	16.7g 67kcal 41%	9.9g 89kcal 55%
23.09.2011 perjantai	17:02:58 iltapäivä	Juotava jogurtti (Danone), annos 390g	390g	109.2kcal	9.4g 37kcal 37%	15.2g 61kcal 60%	0.4g 4kcal 3%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1616.2kcal Erotus 61.9kcal Kuituja 8.8g			1276g	1678.1kcal	57.2g 229kcal 14%	177.1g 708kcal 44%	75.5g 679kcal 42%