KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.09.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Squares total choco (Kellgg's), annos 36g	36g	158kcal	1.6g 6kcal 6%	13.3g 53kcal 49%	5.4g 49kcal 45%
28.09.2011 keskiviikko	07:00:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Mysli, vehnähiutale, kaurahiutale, rusina, maissihiutale... (X-tra), annos 45g	90g	297kcal	9.9g 40kcal 14%	54.9g 220kcal 75%	3.6g 32kcal 11%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Maitorahka, luomu (Juustoportti), annos 200g	100g	58kcal	10g 40kcal 70%	4g 16kcal 28%	0.1g 1kcal 2%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vadelma (Fineli)	30g	12.3kcal	0.3g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 59%	0.2g 2kcal 26%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	30g	13.2kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Boysenmarja pakaste 100g	15g	8.9kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 7kcal 79%	0.2g 1kcal 14%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Canderel makeutusjauhe	5g	19.2kcal	0.1g 1kcal 3%	4.7g 19kcal 97%	0g 0kcal 0%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Mustaherukka (Fineli)	20g	11.8kcal	0.2g 1kcal 11%	1.6g 6kcal 80%	0.1g 1kcal 9%
28.09.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Makeutusaine, Hermesetas jauhe	10g	28.9kcal	0.1g 0kcal 2%	5.6g 22kcal 98%	0g 0kcal 0%
28.09.2011 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Fast dietmix mansikkapatukka (Fast sports nutrition), annos 35g	35g	129.5kcal	9.1g 36kcal 28%	17.2g 69kcal 53%	2.8g 25kcal 19%
28.09.2011 keskiviikko	18:30:00 ilta	Hedelmä kanaa (Hk), annos 300g	300g	300kcal	9g 36kcal 13%	54g 216kcal 81%	1.8g 16kcal 6%
28.09.2011 keskiviikko	18:30:00 ilta	Kurkku, tuore	47.37g	4.7kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.09.2011 keskiviikko	18:30:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	52.63g	10.5kcal	0.3g 1kcal 12%	2g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
28.09.2011 keskiviikko	18:30:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	78.95g	7.9kcal	0.9g 3kcal 47%	0.6g 3kcal 34%	0.2g 1kcal 19%
28.09.2011 keskiviikko	18:30:00 ilta	Paprika, punainen	21.05g	5.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
28.09.2011 keskiviikko	18:30:00 ilta	Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g	20g	66kcal	3.2g 13kcal 20%	1.1g 4kcal 7%	5.4g 49kcal 74%
28.09.2011 keskiviikko	21:30:00 ilta	Euroshopper jäätelökakku (Euroshopper), annos 50g	270g	675kcal	5.4g 22kcal 3%	64.8g 259kcal 39%	43.2g 389kcal 58%
Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 1797.7kcal Erotus 117.5kcal Kuituja 32g			1286g	1915.1kcal	52.3g 209kcal 12%	253.4g 1013kcal 56%	63.9g 575kcal 32%