| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Paussi kaura-omena (Jyväshyvä), annos 33g | 33g | 128.7kcal | 1.7g 7kcal 5% | 21.5g 86kcal 67% | 4g 36kcal 28% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Mehukeitto Omena-mustaherukka sokeriton + kuitu (Valio), annos 200g | 400g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Hampurilainen, naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä (Fineli) | 300g | 510.3kcal | 31.9g 128kcal 26% | 66.4g 265kcal 53% | 11.5g 104kcal 21% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 60g | 87kcal | 1.5g 6kcal 7% | 13.2g 53kcal 62% | 3g 27kcal 32% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 80g | 10.4kcal | 0.6g 2kcal 22% | 1.7g 7kcal 65% | 0.2g 1kcal 14% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Perheleipurit ruispalat (2 palaa = 55.5 g) | 40g | 104.4kcal | 4g 16kcal 16% | 19.2g 77kcal 75% | 1.1g 10kcal 10% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:35:17 ilta | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:35:51 ilta | Naudan sisäfilee | 288g | 351.4kcal | 60.5g 242kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 30% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:39:05 ilta | Miniporkkanat, Oolannin | 140g | 49kcal | 0.7g 3kcal 6% | 9.8g 39kcal 81% | 0.7g 6kcal 13% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 20:41:22 ilta | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 21:25:51 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 245g | 58.9kcal | 4.4g 18kcal 39% | 5.4g 22kcal 47% | 0.7g 7kcal 14% |
| 14.09.2008 sunnuntai | 21:26:25 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1561.6kcal Erotus 40.7kcal Kuituja 25.2g | 3367g | 1602.4kcal | 109g 436kcal 28% | 196.3g 785kcal 50% | 37.8g 340kcal 22% | ||