| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.08.2008 maanantai | 09:12:51 aamu | Appelsiinimehu, Valio, 2 dl | 400g | 152kcal | 4g 16kcal 10% | 36g 144kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:12:51 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 28g | 109.2kcal | 6.7g 27kcal 25% | 0.6g 2kcal 2% | 9g 81kcal 74% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:12:51 aamu | Kasvirasvalevite 35%, becel pro-activ (Fineli) | 15g | 48.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 47kcal 97% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:12:51 aamu | Täyshyvät (Vaasan), annos 42g | 82g | 180.4kcal | 9.8g 39kcal 22% | 27.1g 108kcal 59% | 3.9g 35kcal 19% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:12:51 aamu | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:12:51 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:12:51 aamu | Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g | 26g | 27.8kcal | 4.9g 20kcal 71% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 25% |
| 04.08.2008 maanantai | 13:48:49 päivä | Kotipizza pariloitu kananpoikasalaatti | 250g | 146.6kcal | 13.9g 55kcal 39% | 15.8g 63kcal 45% | 2.6g 23kcal 16% |
| 04.08.2008 maanantai | 13:49:22 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 04.08.2008 maanantai | 13:49:34 päivä | Coca Cola Light | 600g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 53% |
| 04.08.2008 maanantai | 14:04:03 päivä | Ranch-salaatinkastike (Kotipizza) | 10g | 34kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 11% | 3.4g 31kcal 89% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 50g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 2.7g 11kcal 16% | 5g 45kcal 66% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Maustamaton maitorahka (Pirkka), annos 125g | 50g | 33kcal | 6g 24kcal 72% | 2g 8kcal 24% | 0.2g 1kcal 4% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 23.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Wok,Thai,Findus | 166.53g | 58.3kcal | 2.5g 10kcal 16% | 11.7g 47kcal 76% | 0.5g 4kcal 7% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Sesame oil (Blue dragon), annos 10g | 3.33g | 27.6kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.8g 3kcal 13% | 2.4g 22kcal 85% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Wok oil (Blue dragon), annos 7g | 2.33g | 19.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Mirin seasoning (Blue dragon), annos 30g | 9.99g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 5.4g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Sweet soy&chili -kastike (Blue dragon), annos 60g | 19.98g | 20.4kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.8g 19kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 6.66g | 38.2kcal | 1.3g 5kcal 14% | 1.3g 5kcal 13% | 3.1g 28kcal 73% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 149.88g | 164.9kcal | 34.5g 138kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 17% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Ananaspalat mehussa (Pirkka), annos 135g | 44.96g | 25.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6.3g 25kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 04.08.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Wokn Roll Original Wok-kastike 300 ml | 13.32g | 19.3kcal | 0.5g 2kcal 10% | 4.2g 17kcal 86% | 0.1g 1kcal 4% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 50g | 70kcal | 3.3g 13kcal 19% | 2.7g 11kcal 16% | 5g 45kcal 66% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Maustamaton maitorahka (Pirkka), annos 125g | 50g | 33kcal | 6g 24kcal 72% | 2g 8kcal 24% | 0.2g 1kcal 4% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 23.9kcal | 0g 0kcal 0% | 5.9g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 70g | 23.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.08.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Amppari mehujää (Pirkka) 83 g | 83g | 79.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 19.1g 76kcal 97% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:05:52 ilta | Amppari mehujää (Pirkka) 83 g | 83g | 79.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 19.1g 76kcal 97% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:43:16 ilta | Amppari mehujää (Pirkka) 83 g | 83g | 79.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 19.1g 76kcal 97% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1721.6kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 29.1g | 3103.98g | 1727.1kcal | 103.3g 413kcal 24% | 204.4g 818kcal 48% | 54.5g 491kcal 29% | ||