KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2008 lauantai	08:28:42 aamu	Jogurtti, Perinteinen mansikka 0,1% (Ingman) 150g, 1,5dl	150g	67.5kcal	5.1g 20kcal 30%	11.9g 47kcal 69%	0.2g 1kcal 2%
11.10.2008 lauantai	08:28:57 aamu	Banaani, keskikokoinen n. 115 g	65g	55.3kcal	0.7g 3kcal 6%	11.9g 48kcal 93%	0.1g 1kcal 1%
11.10.2008 lauantai	08:30:45 aamu	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	100g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.4g 30kcal 80%	0.6g 5kcal 15%
11.10.2008 lauantai	12:19:17 päivä	Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100)	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	4.3g 38kcal 97%
11.10.2008 lauantai	12:19:31 päivä	Uotilan maalaisruislimppu	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
11.10.2008 lauantai	12:19:46 päivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	16g	14.6kcal	3.2g 13kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 10%
11.10.2008 lauantai	12:19:59 päivä	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	100g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
11.10.2008 lauantai	15:30:03 iltapäivä	Kalakeitto omatekoinen	390g	271.8kcal	20.3g 81kcal 29%	25g 100kcal 36%	10.9g 98kcal 35%
11.10.2008 lauantai	15:33:31 iltapäivä	Uotilan maalaisruislimppu	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
11.10.2008 lauantai	15:33:38 iltapäivä	Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100)	6g	19.2kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	2.6g 23kcal 97%
11.10.2008 lauantai	15:38:21 iltapäivä	Kestileipä Fazer	36g	82.8kcal	3.6g 14kcal 17%	15.8g 63kcal 76%	0.6g 5kcal 6%
11.10.2008 lauantai	15:38:45 iltapäivä	Brunbergin suukot (1 kpl = 25 g)	25g	98kcal	0.8g 3kcal 3%	15.9g 64kcal 65%	3.4g 31kcal 31%
11.10.2008 lauantai	16:18:46 iltapäivä	Brunbergin suukot (1 kpl = 25 g)	25g	98kcal	0.8g 3kcal 3%	15.9g 64kcal 65%	3.4g 31kcal 31%
11.10.2008 lauantai	19:09:32 ilta	Olut Karhu III	330g	132kcal	0g 0kcal 0%	8.6g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	19:43:19 ilta	Uotilan maalaisruislimppu	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
11.10.2008 lauantai	19:43:32 ilta	Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100)	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	4.3g 38kcal 97%
11.10.2008 lauantai	19:43:49 ilta	Taimen 100g	130g	143kcal	23.4g 94kcal 68%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 32%
11.10.2008 lauantai	19:43:56 ilta	Uotilan maalaisruislimppu	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
11.10.2008 lauantai	22:21:02 ilta	Irtokarkit 100g	25g	88.3kcal	0g 0kcal 0%	22.3g 89kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1423.2kcal Erotus 87.8kcal Kuituja 24.6g			1618g	1511.1kcal	70.4g 282kcal 20%	200.2g 801kcal 56%	37.9g 341kcal 24%