| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2009 keskiviikko | 09:30:00 aamu | Actimel mansikka 0.1% rasvaa (Danone), annos 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 09:31:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 09:31:21 aamu | Amerikan Pekoni filee, HK | 70g | 112kcal | 14.7g 59kcal 9% | 0.2g 1kcal 0% | 63g 567kcal 91% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 09:32:14 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 09:33:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 143.6g | 150kcal | 32.2g 129kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 19kcal 13% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 11:55:00 aamupäivä | Pakastevadelma (Pirkka), annos 50g | 100g | 34kcal | 1g 4kcal 14% | 4.1g 16kcal 56% | 1g 9kcal 31% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 11:58:00 aamupäivä | Kesäkurpitsa, tuore | 60g | 10.2kcal | 0.4g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 63% | 0.2g 2kcal 23% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 11:59:48 aamupäivä | Sipuli (Fineli) | 55g | 16.6kcal | 0.7g 3kcal 19% | 2.6g 11kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:15:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 50g | 128kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:15:39 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:17:00 päivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 20g | 60kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.7g 3kcal 5% | 6g 54kcal 93% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 13:17:02 päivä | Kinkkumakkara, HK Ultra Kevyt | 50g | 55kcal | 5.5g 22kcal 39% | 3g 12kcal 21% | 2.5g 23kcal 40% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 15:58:00 iltapäivä | Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli) | 20g | 59.6kcal | 3.7g 15kcal 25% | 0.5g 2kcal 3% | 4.8g 43kcal 72% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 15:58:06 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 50g | 128kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 15:59:13 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:01:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:32:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201.6kcal | 2.6g 11kcal 5% | 43.9g 176kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:36:06 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 81g | 207.4kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.3g 149kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:36:57 ilta | Oivariini 30% Balansia, Valio | 20g | 60kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.7g 3kcal 5% | 6g 54kcal 93% |
| Virheprosentti 30.4% Laskettu kokonaisenergia 1917.9kcal Erotus 447.7kcal Kuituja 30.3g | 2221.6g | 1470.3kcal | 91.7g 367kcal 19% | 163.5g 654kcal 34% | 99.7g 897kcal 47% | ||