| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2011 maanantai | 13:07:09 päivä | Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen (Fineli) | 147g | 206.9kcal | 2.7g 11kcal 6% | 0.8g 3kcal 2% | 20.2g 182kcal 93% |
| 02.05.2011 maanantai | 13:07:30 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 800g | 104kcal | 12.4g 50kcal 51% | 12g 48kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2011 maanantai | 14:02:05 päivä | Tonnikalaa pikantissa tomaattivihanneskastikkeessa (rainbow) | 185g | 175.8kcal | 25.9g 104kcal 60% | 9.3g 37kcal 21% | 3.7g 33kcal 19% |
| 02.05.2011 maanantai | 16:09:20 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 140g | 65.9kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.5g 50kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 02.05.2011 maanantai | 16:14:49 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 02.05.2011 maanantai | 16:54:27 iltapäivä | Mixed vegetables oriental style (Green grocer's), annos 100g | 440g | 242kcal | 7.5g 30kcal 15% | 19.8g 79kcal 40% | 10.1g 91kcal 46% |
| 02.05.2011 maanantai | 16:55:43 iltapäivä | Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow) | 135g | 175.5kcal | 13.5g 54kcal 30% | 4.1g 16kcal 9% | 12.2g 109kcal 61% |
| 02.05.2011 maanantai | 21:10:29 ilta | Raejuusto, velbo, lidl (Velbo), annos 100g | 145g | 116kcal | 18.9g 75kcal 67% | 2.9g 12kcal 10% | 2.9g 26kcal 23% |
| 02.05.2011 maanantai | 21:11:16 ilta | Vesi | 3500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.9% Laskettu kokonaisenergia 1064.4kcal Erotus 78.6kcal Kuituja 29.5g | 5742g | 1143kcal | 83.1g 332kcal 31% | 69.9g 280kcal 26% | 50.3g 453kcal 43% | ||