KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.05.2011 tiistai	07:56:34 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	800g	104kcal	12.4g 50kcal 51%	12g 48kcal 49%	0g 0kcal 0%
03.05.2011 tiistai	11:39:23 aamupäivä	Avocado, 1kpl n.180g	146g	273kcal	3.8g 15kcal 6%	1.6g 6kcal 2%	28.3g 255kcal 92%
03.05.2011 tiistai	11:39:38 aamupäivä	Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow)	135g	175.5kcal	13.5g 54kcal 30%	4.1g 16kcal 9%	12.2g 109kcal 61%
03.05.2011 tiistai	14:34:56 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	144g	67.8kcal	0.8g 3kcal 6%	12.8g 51kcal 88%	0.4g 4kcal 7%
03.05.2011 tiistai	14:43:17 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	210g	98.9kcal	1.2g 5kcal 6%	18.7g 75kcal 88%	0.6g 6kcal 7%
03.05.2011 tiistai	17:00:24 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	500g	90.3kcal	2.8g 11kcal 14%	12.5g 50kcal 63%	2g 18kcal 23%
03.05.2011 tiistai	17:00:43 iltapäivä	Herkkusieni (Fineli)	240g	38.2kcal	5g 20kcal 67%	0.7g 3kcal 10%	0.8g 7kcal 24%
03.05.2011 tiistai	17:08:07 iltapäivä	Pinaatti (Fineli)	62g	8.3kcal	1g 4kcal 60%	0.2g 1kcal 15%	0.2g 2kcal 25%
03.05.2011 tiistai	17:27:27 iltapäivä	Potato croquettes (perunakroketti) (Harvest basket), annos 750g	17g	28.9kcal	0.4g 2kcal 6%	4.6g 18kcal 65%	0.9g 8kcal 30%
03.05.2011 tiistai	20:17:30 ilta	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
03.05.2011 tiistai	20:17:59 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	9.5g	84kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.5g 86kcal 100%
03.05.2011 tiistai	22:03:25 ilta	Raejuusto, velbo, lidl (Velbo), annos 100g	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1132kcal Erotus 48.8kcal Kuituja 19.9g			2863.5g	1180.8kcal	73.1g 293kcal 26%	77.2g 309kcal 27%	58.9g 531kcal 47%